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白帶是女性生殖內分泌出經過陰道流出的一種液體，在正常情況下起到潤滑、保護陰道的作用。正常情況下是無色無味的，但如果發現不僅增多，而且發出異味，有可能得了婦科炎症。此時女人們需要及時想辦法治療才行，那麼白帶變多怎麼辦呢？接下來為大家詳細介紹，供大家參考。當白帶有了異常表現后就說明女性的婦科方面出現問題，應當警惕。1.少穿緊身褲少穿緊身的褲子，尤其不要穿緊身尼龍內褲，最好選擇棉質透氣內褲。2.正確清洗內褲內褲清洗的時候要和其他衣服分開來清洗，特別是襪子，有腳氣的人穿過的襪子上有細菌。3，外陰的及時清洗注意外陰的清洗，避免使用清洗液，清洗液容易破壞陰道的酸鹼平衡，應該保持外陰清潔，防止發炎。4心理調節保持恬靜的心理狀態，避免過於激動、發怒急躁。過於緊張的情緒導致病症的加重。可通過聽音樂來放鬆緊張的情緒。5.增強抵抗力堅持鍛煉身體，增強體質；要保證充足的睡眠；增強抵抗力抵禦外來細菌的干擾，可有效降低患病的風險。6.平日飲食調多食富含維生素以及蛋白的食品。辛辣的刺激的食物少吃或者不吃，多吃去濕熱的食物比如說綠豆，薏米，山藥，冬瓜。7.偏方食療調節給大家推薦一個簡單有效的食療方法：生雞蛋一隻，從一頭敲一小洞，將7粒白鬍椒裝入蛋內，用紙封好蒸熟，去胡椒吃蛋，每日一隻，連吃一星期，忌吃豬血，綠豆。8.控制性生活白帶異常是婦科炎症的一種表現，頻繁的性生活會刺激炎症的加重，適當的控制性生活可減少炎症的加重。9.及時就醫無論出現何種情況的白帶增多或其他不適，都應立即去診治。避免耽誤病情上行感染引起其他的病症。10.正確認識婦科健康常識婦科的種類的多種多樣的，一些人對婦科的認識知之甚少，很多時候病急亂投醫，而作為一個女性有必要認真的認識婦科常識。需要強調一點，白帶未必是「白」的，很多時候，偶然有點黃，或者有點褐色，未必是白帶有問題。可通過幾天觀察后， 如果白帶還出現異常的情況，就應該引起重視。感謝大家的閱讀，我也會在朋友圈總繼續分享關於白帶異常的預防措施和治療方法，如果有想要交流的，可以添加yxy156874進行交流