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堅持健身一年會發生什麼樣的事兒？▼今天的主角年過40的大叔吳逸群就給我們做了個示範▼上邊這張在兩年前大叔出門旅遊的隨拍一個普普通通的40歲男人也和大多數中年人一樣有著極為不錯的胃口和酒量▼同樣，有著凸起的將軍肚▼不過他與眾不同的一點是他非常不滿意自己的身材現狀並決定作出改變，並且記錄下來這也就有了堅持健身一年的成果剛開始的時候和很多中年人一樣碩大的肚子就像懷孕般▼鍛煉7天過後臉部似乎小了一點將軍肚卻沒有任何改善▼一個月之後身體似乎發生了蛻變胸肌、肩膀能看到雛形肚子也明顯小了一號▼當鍛煉至2個月出頭啤酒肚已完全消了下去上半身倒三角更加明顯▼就這樣三個月▼半年▼一年▼一個普普通通的40歲中年大叔竟發生了天翻地覆的變化不僅啤酒肚消失身體各部位肌肉也成型整個人的精神面貌也不一樣完完全全徹徹底底的蛻變▼拋開沒時間，拋開沒金錢拋開所有一切的借口和理由一個不偉大的普通人通過堅持一年時間一樣可以實現逆襲這是大叔前年到去年的改變變化之大讓普通人艷羨你問我他現在什麼樣？▼PS：致想練出好身材的你不要著急說沒用、沒效果用正確的方式，堅持走下去改變與否，只在於你▼這裡是肌肉猛男聚集地，獨家傳授健身時尚秘籍！想變型男、想長肌肉，關注我們公眾微信就夠了！微信號：lutie1994（更可領取專屬健身計劃）