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  李大伯現年69歲，自從過了60歲，他明顯感覺每天的覺特別少。但是最近半年來，他發現自己白天覺特別多，常常睡不醒，到醫院就診，查ｂ超、照ｘ片、拍ｃｔ都沒找到問題出在哪兒。  後來，查血糖和甲狀腺功能，發現血糖異常，空腹血糖為９。８毫摩爾／升（正常值為３。３～５。６毫摩爾／升），餐后血糖為１５。６毫摩爾／升，甲狀腺功能正常，被確診為糖尿病。王大爺嗜睡，原來是糖尿病在搗鬼。  最近一項研究發現，日間嗜睡和白天長時間小睡可能會增加心臟病和糖尿病的風險。  研究人員分析了超過30萬人的數據發現，與白天不小睡相比，那些每天小睡超過60分鐘的人患2型糖尿病風險會增加50%。  研究人員推測白天嗜睡可能是由於夜間睡眠障礙造成的，如阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。而阻塞性睡眠呼吸暫停則意味著睡覺的過程中身體得不到足夠的氧氣，這可能會增加心臟病發作、中風、心血管疾病和其它代謝紊亂（包括糖尿病）的風險。  另一方面，睡眠治療差，在睡眠過程中大腦中樞會釋放過量的荷爾蒙，如皮質醇。過多的皮質醇會使得血壓升高，增加患代謝綜合征的風險。另有研究表面，皮質醇還可能使得血糖升高，增加糖尿病的風險。  不過，沒有證據表明，小睡會導致或者增加糖尿病風險。但是，睡眠障礙與糖尿病、心臟病之間所存在的某種關聯還是被很多研究人員證明了的。  這就意味著，小睡可能是糖尿病、心臟病的早期預警信號。  除此以外，還有以下幾個現象也是糖尿病早期信號！出現5個以上者需要高度警惕哦！  1、多食多飲多尿，體重減少（三多一少）；  2、眼睛容易疲勞、視力下降、視線模糊；  3、飯後一小時有飢餓感；  4、身體感覺疲憊、乏力；  5、皮膚皮膚瘙癢症、反覆出現毛囊炎、癤腫、癰及皮膚潰瘍、紅斑和皮膚破損等疾病；  6、傷口難癒合；  7、多汗；  8、胃腸道功能失調；  9、耳垢增多。  日常如何預防糖尿病？  蒲公英龍鬚茶泡水喝  日常喝水的時候加點蒲公英龍鬚茶，可以有效幫助降糖，預防糖尿病。  配方：玉米須1g，蒲公英茶0.5g、玉竹0.5g、玫瑰0.3g，做成茶包，每日取一包泡水即可！