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便秘是一種通常的肛腸疾病，有百病之源之說。那麼便秘發生后，勢必會引起其它一些疾病的發生，其中最通常的就是痔瘡。痔瘡是肛管皮膚或直腸粘膜下的靜脈叢迂曲擴張形成的腫塊，在便秘時，由於大便排不出，所以蹲的時間比較長，又加大便乾燥所以輕易使靜脈更迂曲，所以易引起痔瘡。要加強全身和肛門局部鍛煉增強體質，糾正不良姿勢，避免久坐、久站、久行。加強局部功能鍛煉，如提肛運動等，同時，保持樂觀的情緒，心態平和，腸道才能健康。消除便秘，還得管住嘴可多吃富含可溶性纖維的食物;不要過多地吃辣椒、烈酒、檳榔等刺激食物。養成排便好習慣每次排便不超過5分鐘，保持大便通暢，不要久忍大便。蹲廁時切勿玩手機、看報紙等。切記!保持肛門清潔每次大便后清洗肛門，尤其是腹瀉時，勤換內褲;不要用不清潔或過於粗糙的手紙或廢紙等揩拭肛門，以免擦傷引起感染。要重視原發病的治療如果患有高血壓、肝硬化、心臟病、糖尿病、腹腔腫瘤等容易誘發痔瘡的病人，要採取有效措施進行及時治療。提高對痔瘡的認識，及時治療一旦發現有出血、腫脹、疼痛等痔瘡的相關癥狀，應及時求診，以免病情進一步發展。結語：不管是出現便秘還是痔瘡，都要及時去接受檢查，確診之後聽從醫生的叮囑採取治療。千萬不要覺得問題不大就一拖再拖，避免造成嚴重的後果。