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濕疹、腳氣、關節痛、肚子大、長期腹瀉等毛病，你是否有其中的一兩種並且總是反覆發作呢？那很遺憾地告訴你，這其實都是特定體質——濕氣重造成的，有個方子可以幫你調好，這個方子廣東人應該很熟悉。濕氣會積存在人體的什麼部位？如何知道自己濕氣太重？中醫師表示，普通濕氣重則舌苔又厚又膩、大便沖不幹凈，而當體內的濕邪轉化為更重濁的痰濕，這些人會常覺得口中有痰，一直想清喉嚨，總覺得累，想睡覺。痰濕積聚體內時形成痰濕體質，也容易造成肥胖，尤其是大肚子，還會有腳氣、濕疹、長痘等困擾。女性若體內濕氣重，則容易產生像是白帶多等婦科問題。以下3個部位如果有過量的濕氣，將有礙健康，包括：1.濕在四肢、關節：四肢沉重，關節寒濕容易腫脹、疼痛，處在潮濕環境時會更加不舒服，因此有些人的關節像氣象台一樣，下雨天會特別疼痛不適。2.濕在腸胃：腸胃容易悶脹、比較沒有食慾，大便稀糊或比較黏膩，容易黏在馬桶上沖不掉，有些人甚至會出現腹瀉的癥狀。3.濕在皮膚：當濕氣困滯於皮膚，皮膚容易浮腫或誘發皮膚疾病，如許多人夏天容易出現濕疹、汗皰疹等皮膚問題。既然說了濕疹、腳氣、關節痛、肚子大、長期腹瀉等毛病都是濕氣重的體質造成的，自然就必須從調理體質開始，體質調理好了，很多毛病都是不治而愈的。祛濕古方之馬齒莧清熱法做法：1.取馬齒莧200克，醬油、醋、香油、鹽適量。將馬齒莧洗凈后，放入鍋中，加入清水用小火煮沸。把馬齒莧撈出來，空腹喝湯。2.分兩次服用。然後將馬齒莧用醬油、醋、香油、鹽拌勻后食用。同時再準備100克馬齒莧，洗凈搗爛。把皮膚洗凈后，將馬齒莧敷於有紅斑的地方。每天敷4～6次。原理：馬齒莧味酸，性寒，歸肝、大腸經。《生草藥性備要》中說：「(馬齒莧)治紅痢症，清熱毒，洗痔瘡疳疔。」《素問玄機原病式》中也說：「諸痛癢瘡，皆屬心火。馬齒莧辛寒能涼血散熱，故主癥結，癰瘡疔腫，白禿，及三十六種風結瘡，搗敷則腫散疔根拔，絞汁服則惡物當下，內外施之皆得也。」而《本草拾遺》則說：「(馬齒莧)止消渴。」也就是說，馬齒莧有清熱解毒、消渴止癢的功效，內食加外敷能治療「癰瘡疔腫」、「疳疔」、「三十六種風結瘡」等。看到這裡很多人可能還不清楚馬齒莧清熱法，沒關係，可以自行查閱相關資料哦！最後提醒大家，欲去濕氣，首要養成良好的生活規律、適度運動、保持愉快心情。勿長時間待在冷氣房、也不要過食生冷、油炸、燒烤、重咸與辛辣等重口味食物，若遇梅雨季節可備除濕機，保持適中的相對濕度，即可不讓「大濕」有機可乘，也讓「大濕凶」遠離你!