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一轉眼就到周末啦，周末寶媽可以抽出時間給寶寶做一桌子好吃的。所以今天給寶媽推薦三款適合6個月寶寶吃的蔬菜米糊，又營養又健康，還等什麼，快跟小果一起來學習怎麼製作吧。菜名：花樣米糊月齡：6個月以上食材：煮好的大米粥、胡蘿蔔、紅薯、菠菜工具：刀、輔食機、碗、菜板準備工作1、準備好煮好的大米粥、胡蘿蔔、紅薯、菠菜這些食材2、將胡蘿蔔和紅薯分別切片，切得小一點，更容易蒸熟哦！3、將胡蘿蔔和紅薯一起蒸煮，20分鐘即可（如果只有紅薯的話，10分鐘就可以啦）4、胡蘿蔔和紅薯蒸好啦5、摘取菠菜的葉子部分6、剝好的菠菜葉子蒸熟，菠菜蒸熟只需7分鐘，所以建議單獨蒸哦一切準備就緒，開始做米糊啦！胡蘿蔔米糊：1、倒掉輔食料理機裡面多餘的回籠水2、將之前已熬好的大米粥，盛出2-3勺，放進輔食料理機3、將切好的胡蘿蔔片倒入輔食料理機4、現在可以開始打泥啦~呼嚕呼嚕~5、一碗香甜可口的胡蘿蔔米糊就做好啦~紅薯米糊紅薯米糊也是同樣的方法哦~1、盛出2-3勺的大米粥，然後將蒸好的紅薯倒入輔食料理機，之後就可以開始打泥啦~2、將米糊倒到碗里，這樣一份質地細膩口味、自然香甜紅薯米糊就做好啦~菠菜米糊1、把蒸熟的菠菜葉和大米粥倒入輔食機，開始打泥2、這樣，三份花樣米糊就做好啦~推薦理由1、胡蘿蔔素有「小人蔘」之稱。富含胡蘿蔔素、維生素A、鈣、鐵等營養成分；胡蘿蔔還含有植物纖維，可加強腸道的蠕動，促進通便；胡蘿蔔中的維生素A和β胡蘿蔔素對寶寶的眼睛發育也有很大的幫助哦；2、紅薯含有豐富的膳食纖維，能夠有效預防便秘；紅薯同樣含有β-胡蘿蔔素，經常食用，也有助提高寶寶的免疫力；而且它口感香甜，大多數寶寶都很喜歡哦；3、菠菜富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質）等10多種營養素。菠菜含有大量的植物粗纖維，能夠促進腸道蠕動，幫助消化。專註兒童情商發展、性格養成、身心成長探討婚姻情感、家庭幸福課題育兒知識，親子漫畫，生活百科在這裡，小果和你一起做更好的父母