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每個愛抖腿的人心裡都有一台縫紉機好多時候都會不自覺地抖抖抖俗語都說「 男抖窮女抖賤 」而大部分網友也討厭愛抖腿的人！生活中總能碰見抖腿的人，今天，我們就來討論這個兩難的抖腿問題……有些疾病會讓人產生難以抑制的抖腿衝動，比如不寧腿綜合症、多動症和孤獨症。 從心理的角度來說，抖腿的時候能夠緩解緊張、焦慮的情緒，如果抖腿抖得非常嚴重，則有可能是焦慮症的表現，建議及時就醫。不安腿綜合症患者有一種急迫的強烈要運動的感覺，並導致過度活動。患者被迫踢腿、活動關節或者不聽走路，患者形容「沒有一個舒適的地方可以放好雙腿。」不安腿綜合征屬於中樞神經系統疾病，它的癥狀主要就是不可抑制地抖腿。但不安腿綜合征患者是無法自己控制抖腿行為的，抖腿同時伴有強烈的疼痛、灼燒等不適感。抖腿一無是處嗎？❖ 抖腿可以減壓心理學家發現，連續給予身體某一部位微小的刺激，就能通過中樞神經來刺激大腦，使緊張的神經得到放鬆，有助於緩解社交壓力。❖ 抖腿可以促進肢體的血液循環現在的上班族，大多坐在辦公室里，一坐就是好幾個小時，真正意義上的久坐不動。下肢長久保持一個姿勢，血液循環不暢，容易腿麻。加上坐骨神經被壓迫，渾身都不太對勁。此時無意識的抖腿，實際上是人體下意識的自我保護。❖ 抖腿還能額外消耗卡路里研究人員讓志願者每天多攝入1000卡路里的熱量，連續攝入八周。結果發現，有些志願者會做一些小動作，比如抖腿、不斷調整姿勢、走來走去什麼的。每天這樣隨便動動，就能多消耗350卡路里的熱量。而沒有這些小動作的志願者都長胖了，他們的脂肪增長量是前者的10倍。❖ 抖腿可以降低心腦血管疾病風險美國研究發現抖腿這種不經意的動作竟能降低心腦血管疾病風險：研究者選取2組身體健康的年輕人，一組靜坐，另一組按一定頻率抖腿3小時后抖動者腿部血管狀況要遠好於靜止者腿部。這樣的結果解釋是：晃動雙腿可增加腿部供血，保護血管但並不能代替鍛煉。❖ 抖腿還能為手機充電抖腿除了有利於健康，還可以發電。荷蘭女設計師娜塔莉設計出一款「抖腿發電椅」，抖腿帶來的震動產生能量，將能量轉化為電能儲存在蓄電池當中來為手機充電。在這個手機已經無法離身的時代，坐在椅子上通過抖腿就能為手機充電，這種方式既環保又能讓「抖腿星人」盡情放縱自我。抖腿的習慣應該改嗎？大部分的人都有抖腿的習慣，這雖然不是什麼疾病，但它不僅會形成心理依賴，更重要的是，在社會文化中，抖腿是一種很不雅的行為，會引起旁邊人的不滿。所以，這個小習慣最好戒掉，能不抖就不抖。對於不常去戶外活動的老人，要是不影響別人，抖抖也無妨。老年人經常抖腿可以預防肢體血栓和靜脈曲張，還能增強平衡力，有助於預防摔倒。看電視時抖開會時抖上課時抖抖腿俱樂部各位成員轉發來一波 東南衛視官方微信 長按指紋「識別二維碼」關注