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1.選擇好的分娩環境我們希望准父母們選擇分娩的醫院不只是硬體設施齊全，還擁有一個良好的分娩環境，讓產婦感覺分娩是一個最自然的過程。產房要營造出家的氛圍，處處讓產婦感到「這裡就像家一樣」，可以完全放鬆下來。好的分娩環境能降低分娩時的痛楚，縮短產程，提高順產的幾率。2.選擇正確的接生人員主導整個分娩過程的人自然是產婦，但助產士的作用也是不可小視的。你和你的助產士已經成為了合作夥伴，來共同完成你的分娩工作。你希望你的夥伴既是醫術高明的醫生又是溫柔體貼的護士。你確實需要找到這樣一個二者兼備的人。3.雇傭專業的分娩助理如果你不能一直得到助產士的護理，你可以考慮雇傭一位分娩助理，分娩助理既可以是私人看護，也可以是分娩教練，還可以是產婦護導員，或者是其他經過專業訓練能在產婦分娩時給予幫助的人。分娩助理的職責是在產婦分娩時幫助產婦保持身體協調，辨識並回應產婦的肢體語言，幫助產婦更迅速，更順利的分娩。4.多活動依照身體的指示來活動。身體告訴你要動，你就動;告訴你不要動，你就不動。你可以在適合生產的環境里隨意走動，當你想獨處時，再回到安靜的小窩。5.別用仰卧的姿勢分娩仰卧時，子宮重重的壓在血管上，使對子宮和胎兒的供血量減少，這樣對胎兒不好。另外，仰卧時產婦的盆腔開口變窄，也還要克服r重力將嬰兒向下推，這樣對產婦也不好。(蹲式生產則可以增大盆腔開口，便於產婦將嬰兒向外推，用這種垂直的姿勢，重力也能幫助嬰兒向下鑽)仰卧式生產還會增加產婦的疼痛，減緩生產進程。6.嘗試各種分娩姿勢分娩有很多姿勢可選：在丈夫懷裡，坐在床上，蹲在床上，俯撐在床上或側躺在床上。准媽媽可以多了解這些姿勢，這樣在待產和分娩的時候就可以根據身體需要隨意選用。7.合理利用科學技術在產程中持續使用電子胎兒檢測儀的做法在現在看來並非必要，也不值得提倡。卻而代之的做法是，如果產婦並沒有其他併發症，助產士會每隔二三十分鐘來檢查產婦的情況，了解腹中胎兒的狀態。8.慎用麻醉劑麻醉是一種好方法，但不能代替自然的鎮痛方法。沒有任何一種藥物可以毫無風險的緩解疼痛。過量使用麻醉劑以致失去直覺，不能動彈，只會延長你的產程或導致剖腹產。9.避免做會陰側切並非所有分娩都必須做會陰側切。有許多方法可以避免做會陰側切，比如輕輕按壓。會陰按摩與支撐、不急於將嬰兒用力推出。採用正確的分娩姿勢，等等。在與嬰兒開始共同生活之際，既要專心照料嬰兒，又要花一兩周來治療自己的會陰側切傷口，可不是什麼好事。10.做好分娩計劃分娩就像生活一樣充滿了驚喜。你為分娩計劃的越多，就越能得到你要用的。最後，希望所有的准媽媽都能順利生出健康、可愛的寶寶!