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酷夏已經到來，高溫條件下，汗腺會分泌出大量汗液，很多人一活動就會出一身汗。還有很多人喜歡運動，這就不可避免地引起大量出汗，會給細菌生長造成有利條件。在運動過程中出的汗最可貴，能運動到微微出汗的程度，是最合適的。微微出汗，對健康其實是有益的。但是太能出汗了，走到哪裡讓人感覺身上股「臭汗」味，確實是一種尷尬。經常按足三里，對腎上腺皮質系統功能有雙向良性調節作用，能提高機體防病的能力。汗出過多的人，按揉足三里較為適宜。將拇指指面著力於足三里穴位之上，先垂直向下按壓，邊按邊揉，以產生酸、脹感為度，每次按揉持續數秒后，漸漸放鬆，每天可按摩2~3次，每次5分鐘。足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃的作用。提醒大家出汗后不要馬上進空調房，同時還要避開冷風直吹，以免汗腺閉塞。最好用干毛巾或溫熱毛巾擦，此時皮膚毛孔及毛細血管可迅速張開，有利於熱量更好地散發出來，人體反而會感到涼爽舒適。本文為作者原創，未經授權不得轉載