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生活中有很多人都患有腸胃疾病，其中腸胃炎的發病率比較高。那麼你知道慢性腸胃怎麼辦嗎?如何調理好呢?慢性腸胃炎的調理方法1.注意食品衛生注意食品衛生，避免腸道感染誘發或加重本病。勿進食病死牲畜的肉和內臟，肉類、禽類、蛋類等要煮熟後方可食用，不吃腐敗變質的食物，不喝生水，生吃瓜果要燙洗。2.養成良好的飲食習慣三餐定時定量，切忌饑飽不定，以維持正常的消化吸收活動。3.慎用傷胃藥物慎用、忌用對胃粘膜有損傷的藥物，如阿斯匹林、水楊酸類、保泰松、消炎痛、激素、紅霉素、四環素、磺胺類、利血平等。此類藥物長期濫用會使胃粘膜受到損傷，從而引起慢性胃炎及潰瘍。4.易消化食物慢性腸胃炎吃什麼好呢?一般應進食柔軟、易消化、富有營養和足夠熱量的食物。宜少量多餐，補充多種維生素。勿食生、冷、油膩及多纖維素的食物。5.禁吃產氣食物在發作期、緩解期不能進食豆類及豆製品，麥類及面製品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、捲心菜、花生、瓜子等易產氣食物。6.鍛煉注意衣著，保持冷暖相適;適當進行體育鍛煉以增強體質。7.口咽部治療慢性腸胃炎如何治療呢?應該積極治療口咽部感染灶，勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導致慢性胃炎。8.保持精神愉快胃是否健康與精神因素有很大關係。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層的功能失調，促進迷走神經功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發胃炎、胃潰瘍。因此，平時要精神愉快、性格開朗、意志堅強，並善於從困境中解脫自己。9.禁煙酒煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，對胃粘膜產生有害的刺激作用，過量吸煙會引起膽汁返流。過量飲酒或長期飲用烈性酒能使胃粘膜充血、水腫、甚至糜爛，慢性胃炎發生率明顯增高。應戒煙忌酒。(參考網站：互動百科)如今走進國小的課堂，你會發現20個國小生中起碼有3個學生是戴著眼鏡。近視低齡化已經十分的嚴重，那麼你知道兒童如何保護視力，遠離近視呢?兒童保護視力的方法1.坐姿要端正不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。2.看電視距離勿太近看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。3.多做戶外運動兒童怎麼保護視力呢?經常眺望遠外放鬆眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。4.反光要避免書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。5.定期做視力凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。兒童保護視力吃什麼食物好1.魚肉：動物蛋白質豐富，鈣、鐵、磷含量較高，有消除眼睛肌肉緊張的作用。2.雞蛋：富含蛋白質、維生素b2、維生素a、卵磷酸、腦磷酸，可增強孩子智力和視力。3.山藥：不僅健脾開胃，經常食用有耳聰目明之效。4.刀豆：為四季常有的鮮豆，鈣、鐵質、維生素c豐富，利於眼球水晶體的發育。5.枸杞子：滋補肝腎、明目健身。6.百合：清熱、醒腦、潤肺、健膚，與魚搭配更能明目護眼。(參考網站：)