Zi 字媒體

有多少人是每天洗頭髮的？似乎洗頭是去油的最佳方式了，很多人把改善頭皮出油問題寄希望於控油洗髮水上，或者頭屑多的人會選擇去屑洗髮水。事實上，頭髮出油多有兩個原因：遺傳因素和後天行為。遺傳因素就是大家常說的「油性發質」，這類人群的皮脂腺比較敏感，分泌油脂的功能旺盛，往往還伴隨著激素水平旺盛，一般從18歲開始（性激素出現后），就感覺到頭髮很油；導致頭髮出油多的後天行為主要是生活習慣、飲食、精神狀態，人的皮脂腺會受到很多因素的刺激，比如熬夜、飲食油膩、精神壓力大之後很明顯感覺頭皮變油了很多。當然，出油現象也會隨著你這些生活習慣的改進有所緩解。出油輕微者，用過對應到的洗髮水之後可能有明顯的改善，但是還有一些出油嚴重的，還是感覺很絕望，似乎並沒有什麼用。這個時候可以嘗試效力更強的醫用級別的洗劑：1 康王或采樂康王，又稱為復方酮康唑發用洗劑。是目前是治療頭皮屑、頭皮瘙癢的專業藥物。具有去屑、止癢、護髮三重功效。成分主要是雲南三七、苦參、蛇床子等，能夠去屑止癢，另外洗劑內含酮康唑，具有強大的抗真菌作用，能迅速殺滅引起頭屑的真菌。2 水楊酸洗劑醫用級控油洗髮水大多數會添加水楊酸成分。水楊酸是一種藥物成分，水楊酸可以祛角質、殺菌、消炎。其脂溶性特徵使其可以深入毛孔進行強力清潔，用2%~3%的水楊酸含量可以用於洗頭，一次下去效果就很明顯。不過這類洗髮水不能每天都用，一般一周用一次即可。3 硫磺皂硫磺皂鹼性強，相對應的，去油脂能力也比較強。硫磺具有殺滅細菌、真菌和疥蟲的作用，還具有軟化角質和去除油脂的作用，用硫磺皂洗頭，控油效果和殺菌效果都是非常明顯的。硫磺皂刺激性很強，不是嚴重出油就沒必要用這個東西。4 口服維生素B維生素B族口服，可以減少油脂分泌，緩解癥狀。有研究認為口服維生素B族（B2、B6）可以在體內形成煙胺酸，這就是從內部抑制油脂分泌的關鍵。不過，這個需要長期堅持，也並非一下就能見效的。5 醫療手段對於脂溢性皮炎、毛囊炎、頭皮屑等問題造成的頭皮出油多，應該對症下藥，先解決皮膚上的問題。比如頭皮屑，可以用酮康唑洗劑殺除真菌，真菌大量繁殖也是刺激頭皮出油的一大原因。除去天生油性發質之外，很多人頭皮出油多，主要還是飲食、作息習慣和護髮不當所致。比如壓力過大會導致內分泌失調，破壞頭皮水油平衡。吃辛辣或油膩食物過多，會刺激頭皮出油。尤其是熬夜的人，會在第二天起床后發現頭油很多，這是因為不規律的睡眠所致。建議大家平時經常做一些頭皮按摩：洗頭時，不要立刻把洗髮水洗掉，應該輕輕用指腹按摩頭皮至少30秒，然後再沖洗，這樣有利於將多餘的油脂洗凈。如果頭髮很愛出油，還可以重複洗一次，確保頭髮和頭皮乾淨。