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你造嗎?都說人的老化是由雙腿開始的!不過好在，可以通過鍛練來預防衰老~而且~健走，比散步有效，比慢跑安全，如今特別招待見!正成為健身界新風潮!小編今天也跟一回潮流，來推薦一些適合健走的公園，今天就去溜溜小短腿兒、吸吸氧!奧林匹克森林公園健走步道步道特點：奧林匹克森林公園是北京最受長跑愛好者追捧的跑步地點，南園5千米，南北10千米的線路長度也非常適合各種水平的馬拉松運動愛好者訓練。其中奧森南園環線設 有全程塑膠跑道，交通更為方便，所以你會在那裡碰到很多跑友。特別是周末和節假日，會有很多朋友和組織相約一起跑步，很有運動的氛圍。而北園線路相對比較 清靜，更適合長距離訓練的愛好者。整個園區入夏以後景色美爆了，沿途大片葵花、荷花塞滿你的眼球!而且這裡設施比較完整，是北京不可多得的徒步、跑步、馬 拉松運動場地。步道概況：位置：全園均有步道;長：3公里，5公里，10公里;寬：5米路面材質：塑膠步道類型：城市型;環形步道線路：南門—東門—北門—西門—南門串連景點(按順序)——終點開放時間：6：00—20：00門票價格：免費 紅領巾公園健走步道步道特點：紅領巾公園始建於1958年，國家級3A景區、北京市精品公園，是目前全國唯一一座以「紅領巾」命名的主題兒童公園，是極富特色的青少年愛國主義教育場所、 青少年科普教育基地。公園總面積41.99公頃，其中水面積16.09公頃，綠化面積14.07公頃;綠化覆蓋率達94%。東四環路穿園而過，將公園分為 東西兩園，使公園成為東四環迎賓線景觀的重要組成部分。公園主要景點景區有：紅領巾之歌主題廣場、銀杏廣場、海之夢廣場、未成年人交通安全教育實踐基地、 青少年踐行北京精神活動基地、紅通社小記者之家、兒童遊樂區、親水平台、植物觀賞區、「陽光下的步履」公共藝術作品展等。步道概況：長:步道全長共計2500米;寬:4.5米路面材質：路面為透水磚鋪裝約1900米，及柏油路面(北湖岸)約500米坡度:步道大部分路段平緩，於公園北門橋區處有25°上下緩坡步道類型：城市型;環形開放時間：夏季：6:00-22:00，冬季：6:00-21：00門票價格：全年免票 玉淵潭公園健走步道步道特點：北京市玉淵潭公園是北京市屬綜合性公園，國家AAAA 級旅遊景區。位於北京城西，與釣魚台國賓館、中華世紀壇相毗鄰，全園規劃總面積132.07 公頃，水域面積57.93 公頃。公園歷史悠久，地域廣闊，水源豐澤，風景秀麗。最近北京的荷花進入花期，漫湖粉蓮、白蓮爭相盛放，偶爾還有蜻蜓蝴蝶湖面飛舞。步道概況：位置:步道位於公園南門內南線花街長:總長600米;寬:5.5米;坡度:無坡度;高度:海拔41.3米路面材質:透水磚步道類型：城市型;線形步道線路：東以華夏名亭園西側為起點途徑華夏名亭園，以玉虹橋為終點。開放時間：6：00 至21:30，21:00 止票門票價格：2 元 陶然亭公園健走步道步道特點：沿線有優美的自然景觀所構成，緊鄰公園南湖，道路平整，適宜開展健步走活動。此步道四季皆宜，曾舉辦過環湖健步走等活動。常來此活動的人群以公園鍛煉遊客為主，公園周邊單位等也常來此。步道概況：位置:步道位於公園南門內南線花街長:總長600米;寬:5.5米;坡度:無坡度;高度:海拔41.3米路面材質:透水磚步道類型：城市型;線形開放時間：6：00 至21:30，21:00 止票門票價格：2 元 通州大運河森林公園健走步道步道特點：大運河森林公園位於北運河兩側，北起六環路潞通橋，南至武窯橋，河道全長8.6 公里，總佔地面積10700畝，713 公頃。它是北京市打造的11 個萬畝濱河森林公園中第一個獲得批複的工程，也是最早向遊人開放的森林公園。公園秉承「以綠為體、以水為魂，林水相依」的設計理念，構建了 「一河、兩岸、六園、十八景」。步道概況：長:道路全長約9 公里，沿線與東六環西側路、宋梁路、武興路、武興輔線平交;寬:5 米;坡度：0;高度：平均海拔約43.5 米路面材質：柏油路步道類型： 城市型;線形開放時間：全天免費開放門票價格：免費