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2017-07-25T20:27:27+00:00
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母愛的味道,回憶的醬油炒飯米飯,米是五穀之首,米飯更是人們日常飲食中的主角之一;一味米飯,與五味調配,幾乎可以供給全身所需營養。糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素(特別是維生素B1)含量都較精米米飯中的要高。雞蛋,對肝臟組織損傷有修復作用,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用。接下來,小編就介紹一下醬油炒飯的做法。醬油炒飯做法1.將飯趣醬油、料酒和白糖放進小碗,攪拌均勻備用;2.蔥姜蒜切大片,香蔥斜切小片備用;3.將調味料加入到冷米飯中拌勻,並用勺子壓開結團的米飯;4.將雞蛋打撒,加入到米飯中;5.再次攪拌均勻,至米粒顆顆分散開來,備用;6.燒熱炒鍋,加入領廚花生油;7.待領廚花生油炒熱后,下入蔥姜蒜片,小火慢慢煸炒;8.炒至蔥片焦黃后,撈出蔥姜蒜渣不要;9.下入米飯,轉大火快速翻炒,邊翻炒邊顛鍋,開始時米飯發粘;10.炒至米飯粒粒分明、並有米粒在鍋中蹦蹦跳跳;11.加入香蔥粒、蚝油和少許胡椒粉;12.快速顛炒均勻;13.起鍋。完成小貼士醬油盡量使用飯趣釀造醬油,效果更好哦!1.米飯一定要用隔夜米飯(冷藏),熱的米飯水份太大,不好炒;2.提前用醬油把米飯拌一下,可以保證炒飯顏色均勻漂亮;3.不用額外加鹽,因為飯趣醬油含鹽,這個鹹度正合適。減少食鹽攝取量,對身體更健康!更多精彩內容,歡迎關注飯趣

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