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小編的好朋友給我講過一個她的事，現在想起來還是忍不住想笑。她每天早上起來刷牙的時候，都會出現乾嘔噁心，就有好多痰，白黏痰。她還不會吐痰，就一直是那種奇怪的聲音吐痰，這都沒啥，有一天她早上起來沒有乾嘔！沒有吐痰！正在客廳收拾東西，她媽媽衝進了她的房間喊：「遲到了！快起床！」然後轉頭看見她，特別驚訝說：「今天沒聽見你乾嘔，以為你沒起床呢」····其實好多人都會出現這種問題，早上刷牙的時候會噁心，會有一些白痰或黏痰。以前有一個經典的廣告說這是慢性咽炎的癥狀。那到底是慢性咽炎嗎？那要看你具備的癥狀符合什麼。1.慢性咽炎是指咽黏膜及淋巴組織的慢性炎症，常發生於中年人，臨床以咽部充血、咽干、有異物、刺激感為主要表現。一般與飲食、喝水有關。2.急、慢性支氣管炎患者初期的痰也是呈白色透明黏液。但會有咳嗽，而且隨著咳嗽加重痰液會逐漸變濃，成為黏膿性痰。此時痰液外觀多是淡黃色塊狀。一般是由於支氣管炎、支氣管肺炎或肺部混合感染、肺結核等疾病引起。慢性支氣管炎嚴重的人會出現手指端變粗大，嘴唇變紫紅。這都是由於慢性缺氧造成的。3.急、慢性咽炎或化膿性扁桃體炎也常見。4.長期大量用抗生素也會出現乳白色痰是因為長期大量使用抗生素導致白色念珠菌大量繁殖，稱為支氣管肺念珠菌病。5.脾虛濕盛中醫來講咯白痰多為濕盛。因為現在年輕人痰也很多。中醫理論認為「脾為生痰之源，肺為貯痰之器」。意思是肺只是儲存痰的一個容器，脾才是導致痰生長的源泉。所以可能是你的脾虛了！那從什麼可以判斷是脾虛而生濕痰呢？（1）舌頭脾虛的人舌頭顏色淡，有的是齒痕舌，又叫花邊舌，舌苔白膩，或微微發黃，脈又緩又弱。（2）大便大便粘膩不暢，可伴有便秘，排氣臭。大便或混有不消化的食物。（3）癥狀面色發黃，萎靡不振，四肢發涼怕冷，神情倦怠，容易感到疲乏，腳踝會水腫。女子可有帶下量多，色白或淡黃，質稠無味，綿綿不斷。6.空氣污染、煙酒刺激煙酒刺激咽喉，時間久了還會使機體功能受損，應堅決戒掉。現在空氣質量太差也是一大誘因。避免過度用嗓或大聲喊叫，平時注意休息。每天旱晨用鹽水漱口。多飲用清喉潤喉的飲品，多吃水果，適當鍛煉。飲食要清淡，少吃辛辣、油膩的食物。還是建議到醫院檢查確診，在醫生的指導下綜合治療。可配合中藥調理。平時可以喝一些菊花、金銀花茶，胖大海等。平時可多按摩足三里，地機等脾經穴位。還有，要採取正確的刷牙方法，錯誤的方法會引起不適，導致乾嘔。