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特徵一：指甲紅潤無棱指甲是與人體的臟腑經絡有直接聯繫的，指甲能充分的反映人體的健康變化。指甲的健康關乎身體的營養狀態，維生素的攝入，以及排毒的穩固。指甲紅潤無棱說明氣血強，不缺鈣，也說明內分泌的正常。特徵二：牙齒堅固中醫認為，「腎主骨」，「齒為骨之餘」，牙齒是骨的一部分，與骨同源，所以牙齒也依賴腎中精氣來充養。若腎精充足，則牙齒堅固、齊全。精髓不足者，則牙齒鬆動，甚至脫落的可能。特徵三：手腳厚實雙手、雙腳厚實且明潤有光澤的人，腎、脾胃等的功能都較強，身體的底子相對不錯，對疾病有更強的抵抗力。腰板挺拔、肩膀寬而堅實的人，也比看上去弱不禁風者更強壯。特徵四：頭髮潤澤中醫認為，「腎者，其華在發」，「發為血之餘」。頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁，不僅依賴於腎中精氣之充養，還有賴於血液的濡養。越是健康的人，精血越是充盈，頭髮自然就潤澤。反之，當精血虧虛時，頭髮易變白而脫落。特徵五：記憶力好「腦為元神之府」，「腦為髓之海」，「腎主骨生髓」。腦是精髓和神明高度匯聚之處，人的記憶全部依賴於大腦的功能，腎中精氣充盈，則髓海得養，表現為記憶力強、理解力好。