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女性到了更年期，由於卵巢功能的衰退，雌激素分泌水平下降，會引起一系列的生理和心理變化，如潮熱、煩躁、失眠、心悸等。嚴格說來，這些癥狀不是病，短則幾個月，長則幾年。部分女性認為更年期熬一熬就過去了，其實是不對的。如果只是一味地順其自然，很可能會導致癥狀加重，引起併發症，甚至引起嚴重後果。我們給更性期女性推薦一個簡單實用的小方法，就是按摩太溪穴，太溪穴是腎經的原穴，能夠激發、調動身體的原動力。更性期女性通過經常按摩太溪穴可以起到緩解更年期癥狀，養腎，護腎作用，能夠平穩度過這段時期。李志剛教授，主任醫師，針灸學博士，針灸推拿學專業博士研究所導師，博士后合作導師。現擔任中華中醫藥學會神志病分會副主任委員、針灸學會刺法灸法分會常務理事、國家中醫藥管理局針灸學重點學科後備學科帶頭人、國家自然科學基金委員會及教育部評審專家、國家自然科學基金重點項目和重大國際（地區）合作研究項目終審專家。多次受邀在北京衛視《養生堂》、中央電視台、中央人民廣播電台等多家媒體做嘉賓或主講人，出版《穴位養生方》、《向脾胃要健康》等多部熱銷書籍。想和養生達人做更深入的接觸嗎?歡迎關注李志剛教授的個人微信和6點談健康！