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積極響應廣大灸大夫愛粉的呼籲，保護視力的文章艾妹熬夜碼出來。希望對愛粉們有用！人群中近視眼的患病率非常高，而且近視人群有越來越年幼化趨勢，視力衰退有多種原因，比如生活中不良習慣引起的非職業性視力衰退；由於年齡上升，眼睛生理機能自然衰退；由於職業引起，如在各種強光環境中工作。保護視力要保證有充足的睡眠。作息要有規律，因為睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。按摩這幾個奇穴，恢復視力那麼，不妨試試穴位按摩法，舒緩眼睛疲勞，效果一級棒!這些恢復視力的奇穴，玩手機的朋友都應該知道，太實用了!護眼3個穴在我們的拇指上，有三個相鄰接的穴道：明眼、鳳眼、大空骨。【明眼、鳳眼】能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎。【大空骨】可改善一切有關眼睛的癥狀。穴位刺激方法用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對著三個穴道施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。視力保健操轉換焦點眯眼睛用目光畫正方形1、取胡蘿蔔、枸杞、蘋果，蘋果去掉裡面的籽，切成一片一片的，蜂蜜一小勺，把這些放到榨汁機里，榨取新鮮果汁；2、一天一次，次方非常平和，可長期服用，效果顯著！