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據說吃嬰兒食品減肥這個風潮的帶頭人，是老友記里的美國大明星，詹尼佛·安妮斯頓。詹尼佛每天吃嬰兒食品減肥，只有晚飯正常吃魚和蔬菜，一周瘦了6斤。 很多人開始嘗試。 這個減肥方法就是每天用嬰兒食品代替正餐。 這種減肥方法是否真的可行？ 營養醫師說NO！嬰兒的營養需求與成人不相同，用嬰兒食品減肥犯的是「方向性」錯誤。科學減肥應該是在各種營養得到保證的情況下控制總熱量，而不是單獨依靠某一種食品。吃嬰兒食品減肥易引發以下三大問題營養不全面導致營養不良營養醫師介紹，正常人一天所需要的營養包括三個部分：50%~60%的碳水化合物，15%~20%的蛋白質，20%~30%的脂肪。長期靠吃嬰兒食品來減肥，膳食纖維與脂質的攝取量會嚴重不足。因為嬰兒食品是由蔬菜和水果去皮后製成糊狀，凡是過於精鍊的食物，膳食纖維都會大幅下降。雖說在減肥中需要控制脂質攝入量，但脂質同時也是人體必需的營養物質之一，所以一定不能完全不攝入。味道淡可能造成抑鬱嬰兒食品口味很淡，過多的添加劑會對嬰兒造成不良影響。對於成人來說，淡味的食品會讓人產生暴食的衝動。長期吃這種完全無味的東西，即使不暴食，也可能產生抑鬱傾向。引起拉肚子、消化系統退化嬰兒時期的代謝速度，要比成人高很多，用於嬰兒長身體用的營養配比進了成人的胃裡，容易引起腸胃不適應。某些營養元素過剩，某些營養元素又很缺乏，這樣的不均衡同樣會引起腹瀉和上火，免疫力退化。就算是為了減肥，必須要需要遵守健康飲食的原則。胡亂的減肥不僅起不到效果，反而可能會帶來更多不利的影響，甚至還可能會帶來一些疾病的傷害。這樣一來就得不償失了。