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5月21日是小滿，提到小滿就不得不提一個藥材——艾草！俗話說「小滿前後找艾草，全家健康疾病少！」這是因為小滿后濕氣增大，艾草有祛濕氣的作用！同時很多我們生活在很多小毛病，艾草都可以緩解和治癒，省去了大把吃藥的痛苦。1食用艾草能防感冒在潮濕的季節，經常食用艾草，對感冒等多種因寒濕引起的疾病有很好的預防作用，如可將新鮮艾草洗凈，然後撒入適量麵粉，摻勻拌散，使艾草表面全部沾有麵粉，鋪入籠屜蒸煮，約30分鐘后出鍋，盛在碗里，調以香油、蔥、蒜泥等即成美味可口的蒸餅。2痛經試試艾草泡腳如果因痛經痛得冒冷汗，手腳冰冷，可試試用艾草泡腳，每天泡15~20分鐘，到身上出汗為止，對緩解痛經很有效。首先取艾草30克，生薑100克，白酒100毫升。將艾草冼凈，生薑切成厚片，放入鍋中，加適量水煎煮30分鐘后，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸后泡足。3腰疼用艾草敷一敷緩解腰痛，可用艾草來調理。如果能找到新鮮的艾草最好，如果沒有，也可以到正規中藥店去買。艾草是很常見的藥材，價格很便宜也不難找。如果是新鮮艾草，可以先把艾草放在炒鍋里炒干，炒的時候可以稍加一點沙，這樣炒起來容易一些。等艾草炒干后，用手把艾草搓碎，再用少許醋拌一下就可以了。用的時候，把炒好的艾草放在微波爐里熱一下，然後裝在一個布袋裡，腰疼時敷上三四十分鐘就可以了。4久咳不止喝艾草水一些人冬季患風寒感冒后遺留下咳嗽，到春季也沒有好轉。可以採用艾草煎水泡腳來治療。中醫認為，風寒咳嗽為風寒犯肺，艾草可溫中、逐寒，所含的揮髮油被人體吸收后還能鎮咳、平喘及祛痰。用艾草煎水泡腳可使藥物發揮溫驅寒邪及宣肺止咳作用。將艾草（中藥店有售）50克放入1500毫升沸水中，煎煮15分鐘，待水溫稍低，把雙腳置於藥液內浸泡。每晚睡前1次，每次約15分鐘，止咳后停用。5艾草蒼朮殺毒滅菌小滿前後，很多人家門口懸挂的新鮮艾草和菖蒲還透著鮮勁兒，中醫介紹，艾草能驅蚊蟲，和蒼朮組合在一起滅菌抗病毒作用更明顯。