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Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
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蒸雞蛋很多家庭都非常喜愛的一道菜,也是我們從小吃到大的、百吃不厭的家常菜, 小時候它還是待客菜, 有貴客來時只需要簡單蒸一蒸, 就可以端上桌, 它鮮美又營養, 是大人、小孩都喜歡的一道菜, 因此它也一直在人心目中的國民菜肴佔有一席之地。現在生活條件好了, 雖然蒸雞蛋不再是那麼珍貴, 但它依然是餐桌上的搶手菜, 而且人們在它裡面添加了更多的配料, 讓它成為更高大上的美食。今天就用到了被稱為「天下第一鮮」、「百味之冠」, 肉質鮮美無比的蛤蜊。蛤蜊不僅味道鮮美,而它的營養也比較全面,實屬物美價廉的海產品,具有高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪的特點,還能降低血清和膽固醇作用。而雞蛋呢,它是人類最好的營養來源之一,特別適合老人和孩子吃, 蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;蛋黃富含DHA和卵磷脂、卵黃素,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生還具有防癌作用蛤蜊蒸蛋是一道非常鮮美的蛋羹,它製作很簡單, 且成本非常低廉,但是味道十分鮮美,蛤蜊和雞蛋在一起迸發出的美味。 要做好吃一定要注意幾點: 1. 養蛤蜊的時候在鹽水裡加幾滴食用油,讓它吐沙子; 製作前再將蛤蜊放入密閉容器內不停搖晃,讓沙子吐的更徹底; 2. 蛋液過篩這步驟很關鍵,能在碗表面鋪蓋成保鮮膜, 避免水蒸氣滴到蛋羹上,開水鍋上蒸八分鐘,這樣就能保證蒸出來的鮮美表面平滑的蛋羹來。 【蛤蜊蒸蛋】原料: 雞蛋 3個 蛤蜊 200克 薑片 3片 小蔥 1根 油鹽 適量製作:1. 準備好原材料; 2. 蛤蜊買回來先泡在鹽水中,加入幾滴油,中途多換幾次水; 準備製作前, 將蛤蜊放入保鮮盒中, 放入少許水, 加蓋雙手握好保鮮盒上下搖動,這樣能將蛤蜊裡面的沙清洗的更徹底; 3. 鍋中放入冷水, 將清洗乾淨的蛤蜊放入裡面, 再加入三片姜,大火煮;4. 直至蛤蜊殼炸開來, 將炸開的蛤蜊馬上撈出來放入碗中備用; 5. 雞蛋打入碗中, 加入適量的鹽, 用筷子打散; 6. 再加入適量同等量的水,將它繼續打散; 7. 將準備好的蛤蜊放入盤中, 雞蛋液用篩子過濾後放入; 8. 再在表面上包上保鮮膜, 放入開水鍋上蒸上八分鐘; 9. 蒸好的雞蛋羹拿出來, 表面澆淋上小麻油和小蔥末即可。10. 開吃了。小貼士:1. 蛤蜊買回來可以先用鹽水泡上加入幾滴油,讓它吐沙,記得中途換水喲; 要想讓它迅速吐沙, 可以放入保鮮盒中晃動, 這樣吐沙更徹底;2. 焯煮時放入薑片幫助去腥,一煮到開口就撈出來備用; 3. 雞蛋液與加入水的比例是1:1,蛋液倒入碗中要過濾, 放入蒸鍋前包上保鮮膜, 大火蒸上八分鐘, 就能蒸出光滑鮮嫩的蛋羹來。

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