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陳玉輝，南京軍區福州總醫院第一附屬醫院健康管理中心副主任醫師李延明 北京市園林科學研究所總工程師炎炎夏日，不妨選幾種適合的花草擺放在室內，不僅清涼，還有不同功效呢！加濕器：發財樹夏季，空調開久了，難免覺得乾燥，擺盆綠植，能幫助調節室內溫度和濕度。植物通過根吸收的水分，只有1％用來維持自己的生命，其餘99％都釋放到空氣中，而且無論給它們澆什麼樣的水，最後蒸發出去的都是100％的純凈水。充足的陽光，能增強蒸騰，提高綠色植物「加濕」作用。而發財樹，即使在光線較弱，或二氧化碳濃度較高的環境下，仍然能夠進行高效的光合作用，再合適不過了。放置於室內陽光充足處。每間隔3～5天，用噴壺向葉片噴水一次即可。吸塵器：橡皮樹實驗證明，觀葉植物能夠有效減少室內空氣中的微小粉塵。橡皮樹具有獨特的凈化粉塵功能，也可以凈化揮發性有機物中的甲醛。橡皮樹喜歡陽光充足的地方，這樣可以保證進行旺盛的光合作用和蒸騰作用。對於灰塵較多的辦公室則最適合擺放在窗邊。經常用噴壺沖洗或擦拭葉面，吸塵效果會更好。制氧機：虎尾蘭由於室內植物在晚上不進行光合作用，只進行呼吸作用，所以很多人擔心它們會在晚間排出二氧化碳，影響室內空氣。其實，可以利用特殊植物在晚間清除二氧化碳。虎尾蘭可有效吸收夜晚二氧化碳，還可以有效去除空氣中的甲苯，與其他植物相比，含有更多的陰離子。虎尾蘭養護比較容易，把它放置在陽光充足或半陰的環境，土壤宜偏干，排水要求良好。生長期最多每周澆水1次，如果白天放在光線強烈的地方長時間照射，晚上的吸收效果會更好。降溫：綠籮酷夏來臨，選擇幾盆葉子大、顏色翠綠的綠植，比如綠蘿，移到室內擺放在窗檯前，一樣能起到降溫的效果。葉子大的植物能有效地遮光避陽，讓室溫下降，還能通過光合作用釋放氧氣，達到凈化室內空氣的作用。同時，用翠綠的顏色來點綴空間，能讓人在視覺上感覺清涼，平和人的情緒，達到雙重的降溫效果。防蚊：豬籠草炎熱的夏季也是蚊子活躍的季節，在卧室里擺放一盆豬籠草來代替傳統的蚊香，既環保又方便。豬籠草是典型的食蟲植物，它的頂端掛著一個長圓形的「捕蟲瓶」，能將蚊蟲「吃掉」，被稱為「捕蚊高手」。但需要提醒的是，它是耗氧量比較大的植物，不能長期擺放在居室內，夜間睡覺時最好放在陽台上。助眠：仙人掌不妨在室內擺一些仙人掌、君子蘭、常青藤、美人蕉等植物耗氧量較低的綠植。仙人掌在夜間可以吸收二氧化碳釋放出氧氣，提高卧室的含氧量，有利於睡眠。想要睡眠好，丁香、洋繡球等植物最好不要在卧室里擺放。它們是耗氧量很大的品種，如果在室內擺放過久，會與人爭氧，讓人感到憋悶，呼吸不暢。一些香氣濃郁的花也不宜擺在卧室里，如蘭花、百合花、月季花等。緩解眼疲勞：吊蘭（圖自雲捲雲舒dmwang的新浪博客）數據分析結果表明，注視綠色植物可以使視覺疲勞和眨眼次數明顯減輕和減少，從而有效緩解眼部疲勞，並預防眼睛乾燥症的發生。吊蘭最適合上班族擺放在電腦屏幕旁，尤其適合工作壓力大的上班族。它的適生溫度為15℃～25℃，高溫時應盡量避免強光直射。平時見干澆水，經常保持盆土濕潤，乾燥季節可向葉面噴水或噴霧，防止葉尖乾枯或葉色泛黃。