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很多父母都遇到一個問題就是：寶寶剛入睡一會兒，蓋的也不是很多，但是卻出了很多汗，連頭髮都濕乎了。很多年輕的父母，就會很擔心，是不是寶寶身體太虛了？寶寶有沒有缺什麼營養素？今天名醫匯帶大家一起來聊聊「寶寶睡覺愛出汗」的那點事兒。首先，大家不要太擔心，寶寶在0-3歲的時候睡覺是很愛出汗的。我們先來看看出汗的目的，大家可能都知道：那就是降溫和排泄一些廢物。寶寶出汗的目的也是如此。那你說了寶寶真的有那麼熱么？穿的蓋的都不多。其實問題不出在體外，而是體內。寶寶的體溫本身就是高於成年人的。因為生長發育的需求，新陳代謝也非常旺盛。代謝產生的熱量、廢物相對比成人多。平常如果再外加一點興奮和刺激（跑跳），機體沒有能力將多餘的熱量散發出去，只有通過出汗，來降低身體的熱量。並達到調節維持正常體溫的目的。特別是在入睡的2個小時內，在頭部，頸部很容易出汗。這是屬於生理性多汗，反而是寶寶健康的體現。因為嬰兒的神經系統發育還不夠健全，控制出汗的神經在嬰兒睡眠時暫時失去大腦控制，就表現為出汗多。大部分入睡後半小時內發生，1小時左右就不再出汗了。這種現象會隨著年齡的增長逐漸消失。那寶寶睡覺愛出汗，寶媽寶爸們怎麼做呢？1、保持室內良好的通風2、不要穿太多，蓋得太后。3、穿純棉的貼身衣物，透氣吸汗4、出汗部位也要及時擦拭。5、保持皮膚清潔，不要讓汗水傷到寶寶皮膚。可以塗些爽身粉。6、睡前不要吃太多了最後我們再來說說，哪些出汗可能是不正常的 。1、除了頭頸部位出汗，如果背、胸部都大片出汗的話，需要注意一下。可能脾胃比較虛弱2、在安靜狀態下也愛出汗。或者深度睡眠以後出汗，甚至整夜出汗特別嚴重，也需要注意一下3、以上如果還伴有煩躁、哭鬧、睡眠不安、易驚、消瘦等癥狀，去醫院檢查一下哦。你家寶寶愛出汗么？歡迎留言~