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LV.第1級實心球交替俯卧撐▼LV.第2級單支點俯卧撐▼LV.第3級bosu球俯卧撐▼LV.第4級半圓形俯卧撐▼"蜘蛛式"俯卧撐▼LV.第6級爆發跳躍換位俯卧撐▼LV.第7級變肘花式俯卧撐▼LV.第8級爆發騰空雙手交叉俯卧撐▼"連續擊掌式"俯卧撐▼LV.第10級爆發換位前後擊掌俯卧撐▼LV.第11級"腿后擊掌"俯卧撐▼LV.第12級騰空"超人式"俯卧撐▼LV.第13級騰空"雙手拍膝蓋"俯卧撐▼LV.第14級騰空"雙手觸腳尖"俯卧撐▼你能做到第幾級了？/ 推薦文章 / 別再錯過了▼健身愛好者都關注了腹肌撕裂者l（長按掃碼關注）▼