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脂肪肝，顧名思義是指脂肪太多沉積在肝臟上，由此引發種種問題。得了脂肪肝，患者就要減肥。很多患者為了迅速減肥，乾脆採取「飢餓療法」，經常餓肚子。事實上，飢一頓飽一頓的人更容易患上脂肪肝，或者加重脂肪肝病情。脂肪性肝病正嚴重威脅民眾的健康，已成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，它還是導致肝硬化的常見原因。為什麼飢餓反而會引起脂肪肝呢？因為在飢餓的狀態下，為了維持血糖水平，人體會分解脂肪，導致血液中遊離脂肪酸增高，大量脂肪酸進入肝臟，很容易造成肝臟脂肪堆積。此外，暴飲暴食最易導致肝臟脂肪儲備上升。因為暴飲暴食時攝入熱量過多，這些熱量會轉化為甘油三酯，儲存在肝臟上，從而形成脂肪肝。人餓了幾頓之後，一來飢餓感增強，二來覺得，反正已經餓了幾頓，吃一頓飽飯應該沒問題。如此饑飽無常，脂肪肝發生的幾率就會成倍增加。其次，常熬夜、飲食營養不均衡、煙酒過多等都容易導致脂肪肝。一般上班族晚餐吃得較晚，吃完直接睡覺，能量消耗少，長此以往，易導致脂肪積聚。此外，飲食不規律的人往往攝取過多高脂肪、高糖分的零食，易產生肥胖問題，導致脂肪肝。預防脂肪肝，食物品種不要太單一。碳水化合物、蛋白質及脂肪比例搭配要合適，以低糖、低脂肪飲食為主，多吃蔬菜、水果補充維生素。如果已得了脂肪肝，建議患者多吃有助於降低血脂、促進肝內脂肪代謝的食物，如燕麥、玉米、海帶、瘦肉、魚類、蛋清等。此外，還應少熬夜，促進體內脂肪的消耗。 那麼還有其他方法么？現在很多醫生推薦，青梅排毒法。青梅被稱為：長壽果。青梅具有調節腸胃功能的獨特功效，青梅中的兒茶酸能促進腸道的蠕動，對便秘和腹瀉有顯著功效。宋美齡活到103歲切一直都面容年輕的密碼就是洗腸，人體所有垃圾排除的最大通道就是腸道所以保持腸道排除垃圾的暢通，保持腸道的乾淨，對於健康是非常好的效果。青梅加酵素可以達到洗腸的效果，排除腸道的垃圾。這樣人體沒有垃圾。自然就健康長壽青梅就是通過清腸，利尿，清血液達到排毒的功效。提高了我們人體的免疫系統，從而達到改善身體的很多癥狀！通常情況人體內的毒素排出情況是75%是通過糞便排出18%通過尿液排出3%通過汗液排出其餘4%則通過五官、頭髮和指甲排出。 人體排毒又分為：淺層排毒~腸道。中層排毒~腸道+肝膽，深層排毒~腸道+五臟六腑+血液+淋巴， 體內毒素順利地排出，體液乾淨了，血液就乾淨了；血液乾淨了，細胞就健康了；細胞健康了身體自然也就健康了。腸道排毒功能打開了，自然會排除五臟六腑多餘的垃圾。會減輕肝臟負擔想了解青梅的朋友可以加我的微信：wsfy20090913，備註：一點