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朋友抱怨：「我家寶寶特別慫，小朋友打她從來不還手。我很焦慮，擔心她上幼稚園會被欺負。」 寶寶打不還手，被欺負就會哭，長大後會不會一直被欺負呢? 有些孩子天生膽小，比如內向的孩子不喜歡錶達(反抗是一種表達不滿的方式)，自閉症或自閉傾向的孩子不擅長與小夥伴溝通。 關鍵靠後天的培養 膽小或畏縮的孩子往往缺失一種很重要的心理素質：自我效能感。所謂「自我效能感」，是判斷自己能否獨立完成一件事情的感受。 自我效能感強的孩子，遇到困難和挑戰的時候，相信自己能夠獨立解決困難(完成挑戰)。 自我效能感不強的孩子，過低或過高地評估自己的能力，表現出自卑或自大。 相對於自信，自我效能感是更深一層、更理性的心理能力，它決定了孩子未來的成功道路能走多遠，也決定了孩子是否膽小或是否敢於反抗。 父親角色的缺失 有人說，父親角色缺失的家庭，孩子會更膽小，自我效能感弱。 有道理，但是不一定。 一般情況下，家庭中父親和母親的角色是互補的，母親可能更擅長和願意管理孩子的生活細節，父親則更擅長帶著孩子迎難而上，給予孩子心理上的安慰和動力。 爸爸角色的缺失可能會造成孩子性格上的柔弱，因為媽媽擅長把控生活中的細節，孩子大部分時候是接受命令，沒有太多挑戰性、開創性的鍛煉機會。 這不是性別歧視，是女性和男性不同的思維習慣和大腦特徵決定的。 如果媽媽足夠強勢、理性、放得開，願意讓孩子接受更多的挫折，願意放手讓孩子去嘗試、摸索，孩子自然不會降低自我效能感。 改變「慫孩子」寶爸媽可以參考這種方法 為人父母都不想培養出一個熊孩子，但也不想讓他/她成為慫孩子啊! 在孩子1~12歲的時候，如何克服孩子的膽小的性格，如何提升孩子的自我效能感，應該提到家庭教育的首要日程上來。 情景演練法 孩子2歲后開始進入社交敏感期，他們會逐漸想去跟其他小朋友一起玩。 這個時期的孩子涉世不深，還沒有熟練掌握社交技能，不會主動打招呼也不會拒絕，只會粗暴地搶玩具甚至打人或被打。 針對這種情況，寶爸媽可以在家裡與寶寶進行情景演練。 寶爸媽分別扮演自家寶寶和其他小朋友，模擬白天寶寶遇到社交問題的場景，扮演自家寶寶的寶爸/寶媽做出應對社交問題的正確示範。 然後讓寶寶來扮演自己，嘗試跟扮演其他小朋友的寶爸/寶媽」抗衡」，在行為上逐漸熟悉新的方法。 下次進入」實戰」的時候，如果寶寶採用了新的方法並且有了進展，寶爸媽要及時鼓勵寶寶，強化寶寶的正確的行為和新的方法。 不建議學習跆拳道 很多寶爸媽反映，本以為孩子練習跆拳道會更加自信，可是孩子變得非常暴力，還是不會社交，反而走向了另一個極端。 所以，如果寶爸媽想讓膽小的孩子學習防身術來預防被欺負，可以考慮修身養性的項目，比如空手道、詠春拳等。 這些項目更注重內心的修為，而不只看重幾塊三合板。如果寶爸媽想強壯孩子的體魄，可以選擇跆拳道。 親子繪本閱讀 繪本閱讀可以教會孩子很多良好的生活習慣和處理問題的方式，尤其是親子繪本閱讀，效果更明顯。 晚上睡覺前，寶爸媽可以根據孩子的成長目標和面對的困境，有選擇、有目的地跟孩子一起閱讀繪本。 比如《誰也別想欺負我》、《小霸王》、《不要隨便欺負我》等都是教孩子學會拒絕的繪本。 這些抵抗霸凌的繪本設置了不同的情景，孩子在故事中自我帶入，加上寶爸媽的講解和適度引導，讓孩子逐漸學會應對生活中類似的挑戰和困難。 有儀式感的愛 大部分寶爸媽都會說，我很愛孩子，幾乎所有的時間都用來陪伴孩子，可是為什麼他/她還沒有安全感? 有時候寶爸媽給予孩子的愛不夠準確、不夠清晰，孩子理解不了、接收不到。 所以，有儀式感的愛至關重要。 比如，寶爸媽每天出門前、回家后或睡覺前，固定幾次有儀式感的擁抱、親吻孩子並說：「媽媽/爸爸好愛你!」 這種點點滴滴的小儀式會讓孩子的內心更加強大、更有安全感，內心強大、安全感強、被愛包裹的孩子自然不會害怕別人的欺負了。 用疑問句給出建議 寶爸媽看到孩子遇到困難，很多時候會直接給出建議：「你打回去不就可以了嗎?」「你跟他說對不起就好啦!」「下次你離那個小朋友遠點!」 這些建議也許在當下會避免孩子再次受到傷害，但是孩子只是單純地執行寶爸媽的命令，而不知道為什麼要這樣做。 孩子下次遇到類似情況，還是不知道應該怎麼做，只會在那裡哭或被欺負。 尤其孩子還很小的時候，寶爸媽直接給出建議會讓孩子的大腦「生鏽」，遇到困難直接想到爸爸媽媽，等著爸爸媽媽的建議或救援而不知道自己去處理。 寶爸媽應該用疑問句給出孩子建議：「下次你覺得這樣做怎麼樣?」「這樣做會不會能讓他不對你那麼凶呢?」「我們要不要試試看?」 這些疑問句會讓孩子把爸爸媽媽的建議在自己的腦袋裡轉一下，轉變成自己的想法。 寶寶想清楚后同意這個建議，這個建議就變成他/她自己的了，再次出現類似情況孩子就會舉一反三地靈活應對困難啦。 孩子被欺負或孩子欺負人了，寶爸媽應該如何做?點擊：孩子被欺負或欺負人，這事兒爸媽要不要管?分情況!