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近日，鄒市明妻子冉瑩穎在微博中曬出一張腳部照片，因鞋子原因，照片中她的腳趾被勒得發紅，更留下了勒痕。 歌手孫燕姿也曾在微博中曬出脫下高跟鞋的照片，並淡淡寫下：「女明星愛美的代價。」 就連素有「高跟鞋狂魔」之稱的貝嫂維多利亞，一雙20多厘米的「恨天高」逛街時要穿，懷孕了穿，抱孩子也穿，最終也因嚴重的腳拇指外翻放棄，可見高跟鞋對女性的傷害有多大！ 女性常穿高跟鞋：從頸傷到腳 高跟鞋對女性的魅力不言而喻，但專家提醒，長期穿高跟鞋可不僅僅傷害腳，從頸椎到腳趾，它對人體健康的影響是全方位的。 頸肩肌肉勞損、頸椎病 現在有些高跟鞋的高度達到了十幾厘米以上，人體的前傾度進一步加大，重心再次上移，就會影響到頸椎，很多女性甚至出現了頸肩肌肉勞損和頸椎病。 腰肌勞損、腰椎間盤突出 長期穿高跟鞋會對腰部造成損傷。穿高跟鞋行走時重心從胯部被迫上移至腰部，腰椎處在緊張狀態，時間一長，腰部肌肉和腰椎受到的損傷越大。最後就發展成椎間盤突出、骨刺。 很多慢性腰肌勞損、腰椎間盤突出症的女性多有長期穿高跟鞋的生活史。把高跟鞋換成平底鞋后，腰痛等癥狀也會明顯減輕。 膝關節損傷、髕骨外翻 除先天性發育不良，穿高跟鞋是引發髕骨外翻的重要原因。髕骨是膝蓋骨，長期穿高跟鞋，膝關節外側的受力加重、壓力更大，易造成髕骨外翻。 常穿高跟鞋，走路或站立太久，上下樓梯、天氣變化或劇烈運動后，覺得膝蓋疼痛，且持續超過兩周，就應考慮髕骨外翻的可能。 踝關節扭傷 腳部不適是穿高跟鞋的典型反應，剛開始穿高跟鞋的女性都會有踝關節、腳趾關節的疼痛不適。腳踝、腳趾關節也會因高跟鞋活動受到一定影響，甚至可能因穿高跟鞋出現踝關節扭傷。 腳拇趾外翻 女性長時間穿高跟鞋，易導致腳拇趾外翻（腳大拇趾向外撇，內側根部長出一個大鼓包），嚴重影響走路和生活。 輕度拇外翻者應穿跟低於2厘米的鞋，鞋頭要寬鬆，讓足趾有活動空間。如有不適應儘快找專業骨科醫生就診，選擇最佳的、個性化的治療方案。