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人流手術一定程度上對身體造成損傷，需要術后利用飲食進補和休息來改善和康復。一般流產后坐小月子需要兩周以上，甚至有條件的可適當延長時間，並且這段期間不能做重體力勞動，避免勞累過度損傷身體。流產後勞累腰疼怎麼辦?聽聽深圳麗人婦科醫院的專家怎麼說。流產後勞累腰疼怎麼辦深圳麗人婦科醫院的專家指出，女性人流術后保養工作沒做到位，飲食、休息、保暖等不注意，身體積累下氣血虛、肌肉勞損、風寒入侵等隱患，再加上做了過於勞累的工作，就會直接引起流產後腰疼的毛病。換句話說，休息不好，逞強工作，勞累了，就容易落下月子病來。要注意的是，大多數女性在流產后都應該好好在床上休養三天在下地，之後兩周內都盡量多休息、適當下地走動之餘，切忌做搬搬抬抬等重體力勞動，子宮才能更快速地恢復健康，不容易引起腰疼、肌肉勞損等毛病。再者，盡量在惡露乾淨后早點去醫院複查，看看宮內是否有殘餘組織存在。如果惡露排出不盡，也要儘早就醫檢查才行，以免身體失血過多氣血虛。