Zi 字媒體

住宅是人類休養生息的主要場所，據不完全統計，人的一生起碼有百分之四十的時間生活其中。居住環境的好壞對居住在其中的人的生理機能和精神活動會產生著潛移默化的影響。良好的居住環境使人心情舒暢，身體健康，思維敏捷，工作順心；不好的居住環境令人心情壓抑或易怒，惡夢常臨，久之則身體衰敗、精神不濟，工作熱情和效率低下，甚至患上不治之症。《黃帝宅經》載「地善、苗旺盛；宅吉，人興隆」。孟子說「 居可移氣，養可移體，大成居室。」今天大愛書院養老中心告訴您如何避開不良環境，讓老人的生活、心態更加平和健康！避免布置紛雜的環境也許您為了老人的便捷，將日常用品布滿房間，或為了溫馨，將房間充滿色彩。但大愛君告訴您，由於老年人對色彩及環境的快速辨識能力下降，如果長時間處在過於紛雜與色彩豐富的環境中，很容易因意識判斷失誤而發生跌倒或碰撞的可能。因此老年人的房間布置宜清爽、不雜亂，家居擺設不要過多，卧室里的色彩最好質樸自然。避免光線昏暗或刺眼的環境老年人喜歡節儉，甚至不願意開燈。大愛君提示您，這樣的節儉給健康埋下了隱患。老年人視力下降，不但容易摔傷跌倒，還可能影響到老年人的心理健康，使其產生「灰色心理」。但環境光線過於刺眼也不好，可能讓老年人情緒過於興奮，影響睡眠質量。避免過於安靜的環境噪音有害健康，但如果過於安靜，尤其是在白天，過於安靜的環境容易使人產生不安全感和孤獨感。因此，老年人居住的房間不要過大過空，周圍要有鄰居相伴，家中無人時，不妨打開收音機或電視機。當然，過於刺激躁動的環境也不好，老人盡量不要收看刺激的電視節目。可以加入一些愛好俱樂部，多多參與活動，避免長時間將自己囚禁在家中，最後影響身體健康。避免建築物密集的環境越發密集的高樓大廈成為了城市化發展的標誌，但是建築物過於密亂的環境會造成老年人心理上的壓抑、不安與煩躁。所以給老人選購房子時，最好挑選建築物不太密集的地區。盡量遠離車馬喧囂，給老人營造安全靜謐的環境。避免空氣混濁的環境人群聚集的地方空氣很容易變得十分污濁。而老人的呼吸系統較為薄弱，長時間停留在這樣的地方會引發過敏或者呼吸類疾病。應盡量少去人群聚集的影劇院、歌舞廳、會場、商場等場所。平時可以在植被較為豐富的公園遛彎，或經常去農場進行適當勞作，不僅能夠鍛煉身體，更是放鬆心情的好方式。理想的居住環境是每一個人和家庭所追求的。人的一生有將近三分之二的時間是在室內度過的，住宅是生活質量的重要保證。大愛書院養老中心為老人養老新生活提供更完備的設施、更體貼的服務、更健康的環境，開創全新的生活方式，您可以嘗試著去體驗一下好的生活！