Zi 字媒體
2017-07-25T20:27:27+00:00
春季不減肥,夏季徒傷悲。經過了一個冬季,脂肪已經一圈圈的留在了肚子上。我之前也飽受肥胖的困擾,關鍵是,我是個舞蹈學生。好無語的說,跳舞體型是很重要的,我平時雖然也很注重,但體重就是上來了啊,感覺自己好像喝水也胖。後來我在朋友的介紹下認識了一個減肥的老師,我這頑固的肉肉終於離我而去。每天20分鐘減肥動作輕鬆燃脂下面一共8個動作,每個動作做40秒,休息20秒,每天做2組,如果你的體能好,你可以堅持做3組哦。輕輕鬆鬆甩掉你的脂肪。動作1、高抬腿動作2、弓步蹲跳躍動作3、跪姿俯卧撐動作4、波比跳動作5、登山跑動作6、深蹲跳動作7、快速跑動作8、單腳跳繩想要擁有迷人身材,就得付出行動,天上不會掉餡餅,好身材也不是天生的,趕快練起來吧!加油
寫了
5860316篇文章,獲得
23313次喜歡