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2017-07-25T20:27:27+00:00
腹肌是男人的夢想,同樣馬甲線也是每個女孩都想擁有的東西。腹肌和馬甲線是平坦腹部的最高境界,只要我們每天堅持鍛煉,相信都可以擁有腹肌馬甲線。能擁有苗條好身材。以下8個動作,每個動作10-30次(約1分鐘),根據自己情況可以重複多次!(其中的跳躍動作量力而行)動作簡單,男女都適用!都趕快練起來吧!爭取快速練出腹肌馬甲線,加油減脂塑形動作1:波比減脂塑形動作2:開合跳減脂塑形動作3:起跳減脂塑形動作4:支撐跑減脂塑形動作5:抬腿跳減脂塑形動作6:箭步蹲減脂塑形動作7:蹲跳減脂塑形動作8:提踵不管男孩女孩,都不要忘了力量訓練哦,這樣完美小身材則指日可待!關注V信:18297916107,分享更多瘦身方法
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