Zi 字媒體

一般來說，孕早期都是最危險的，在這個時期，醫生都會建議准媽媽少活動，避免情緒波動，稍不注意可能孩子就沒了。那究竟在孕早期要怎麼做，才能使胎兒正常成長呢？1. 多休息孕早期一定要多休息，即使你體質再好，也不能過度勞累，更不能抬重物，以防不測。2. 慎用藥孕期不能隨意用藥，尤其在孕早期。如果身體出現不適，一定要及時就醫，並遵醫囑用藥。3. 注意產檢產檢能隨時了解胎兒發育情況，它會伴隨你的整個孕期。在懷孕42天以前，需B超來查看胎兒是否是宮外孕；42-60天的這個時間要確定胎心和胎芽情況。4. 適應早孕反應從懷孕開始，准媽媽的身體就會逐漸發生一些變化，無論是口味、身體、精神還是孕吐，都應該慢慢適應，不要因此而緊張。5. 飲食要多加註意首先，保證營養充足；其次蛋白質要供應充足，可以從乳類、魚類、蛋類和肉類中獲取；然後，要注意飲食禁忌，一些易引起流產的食物如螃蟹、馬齒莧和韭菜別吃；最後，要養成良好的飲食習慣，勿暴飲暴食。6. 注意補葉酸一般來說，從孕前三個月就開始要補充葉酸，直到孕早期，孕早期之後，可根據醫囑適當補充。7. 遠離輻射輻射對我們普通人都有傷害，更何況是孕婦呢？所以孕期一定要少使用手機、電腦和複印影印設備，而對於強輻射的x光，一定要拒絕。8. 避免燙染髮作為孕媽，懷孕后盡量不要用護膚品，尤其是一些含有化學成分的化妝品，避免燙染髮，以免影響胎兒發育。9. 遠離煙酒一定要遠離煙酒，也不要處在香煙環境中，否則也會對胎兒造成傷害。10. 防止劇烈運動孕早期一定要避免劇烈運動，尤其是性生活。因為前三個月胎位不穩，容易流產。11. 保持好心情孕期，准媽媽因為身體激素的變化，容易出現緊張、焦慮、煩躁等不良情緒，長期處於不良情緒會影響寶寶發育，所以保持好心情是非常重要的。