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每天10分鐘，中醫養生不用愁！主講醫師：李遠山北京中醫藥大學畢業中西醫結合主治醫師國家級名老中醫史載祥教授弟子史欣德教授古方傳承工作室主任中西醫結合學會活血化瘀分會青年委員今天繼續和女性朋友們講講：情緒和月經的相互關係先從一個案例說起：一個年輕的女孩，從前兩年開始，她就到我這兒來看月經不調；她的問題是一到考試，就會因為緊張不來例假，考完試就好了。另外，她還特別喜歡吃冰凍的東西，像冰西瓜，她一天能吃一個；甚至在看病調理期間，她還持續著不良的生活習慣，經常吃冰棍兒與甜筒。有一次，她痛經特別厲害，痛的當天都沒法離開診室，最後讓她父親來把她接走。當時我用針灸、艾灸，甚至用了「烏頭桂枝湯」，一個非常強的散寒止痛藥；通過緩解痙攣的藥物都沒法止住她的疼痛，疼得全身冷汗淋漓，直不起腰來，只能在床上捶床、抓床。我量了她的血壓還可以，如果再嚴重點，甚至有可能出現休克。從那以後，她認識到自己的生活習慣有問題，開始控制自己貪涼、吃冷飲的習慣。這次因為面臨畢業，又開始月經不調，且持續時間比較長，有三四個月都沒來，讓她緊張著急，考完試后，就過來找我調理。我問了一下她的情況后，告訴她，「你的月經問題跟你的情緒緊張和生活習慣有很大關係。」因為這一次她幾個月不來例假，同時體形比較胖，雖然還沒有其他的一些特殊體征，像多毛或者痤瘡；但我懷疑她的排卵可能有問題，甚至是多囊卵巢問題，所以我建議她去查一查。檢查結果顯示她的黃體生成素比較高，證明排卵真有問題；子宮B超的也提示有多囊樣的改變，基本上符合多囊卵巢綜合征的診斷；這個病也有遺傳的因素，比如母親有這個病，或者父親有早發的雄激素依賴性脫髮。還有情緒因素不可忽略，她一到考試臨時抱佛腳，給自己製造很緊張的氛圍，導致內分泌功能失調，不排卵。月復一月，年復一年的積累，就引起月經不正常，並伴有劇烈痛疼。這次，幾個月月經不來，她才來治療，這種情況，剛開始可能只是功能性的排卵問題，身體出現信號，是給我們的提醒。如果再不重視這種功能性的紊亂，積累下去，可能就會出現器質性的病變；就像在B超下能夠看到卵巢變成有如珍珠項鏈一樣的一個個空洞，引起囊樣變化，象一包包水那樣囊袋的感覺。經過半年的治療之後，她的月經基本恢復正常，基礎體溫也基本上都成雙相型改變，排卵也恢復了。後來也出現過複發，因為她又出現了心理壓力。因為多囊卵巢這個病，不是治療完就能夠完全恢復，即使幾個月正常排卵也不能保證不會複發；因為之前的那些因素，包括飲食與情緒，都會引起再次複發。所以說一個好的生活方式、飲食習慣，包括面對各種考試、社會競爭的時候保持好的心態和方式很重要。以上案例給我們一個啟示，在教育孩子的時候，對目前應試教育的態度要明確。很多小孩子自以為聰明，平時不努力，每次都在考試之前用短期記憶的方式來提高自己的成績，臨時抱佛腳，整得精神壓力特別大，結果就會出現問題。問題小的，考完試之後發燒、生病，問題大的可能會引起不必要的悲劇發生。學習還是得靠平時積累，不要臨時為了考試拿分，而拚命熬夜，給自己那麼大的壓力。今天的分享想要告訴大家的是：如果情緒與生活習慣一旦不好，就會引起生理性的功能異常，月經也會紊亂；時間久了，更會引起器質性的改變，希望大家養成一個好的生活習慣及飲食習慣。