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對於任何一對相愛的夫妻而言，懷孕都是一個皆大歡喜的事兒！一般都會在確認懷孕后，第一時間告訴家人，分享喜悅，但是在很多地區，都有「懷孕頭三個月不能說」的風俗，否則可能有停胎或是流產的風險！說到底，這只是一個迷信的說法！究其根本，其實是胎兒在前三個月是比較不穩定的，外界環境較大的變化對胎兒的發育有著較大的影響。所以，這段時間最好靜養，萬一告訴家人朋友，到時候如果不小心出了什麼意外的話，傷心的就不止你一個了！那麼剛剛懷孕到底應該注意些什麼呢？孕婦孕初期，身體會慢慢的出現變化，據調查數據顯示，80%的流產都是在這個時期發生的，所以更需格外注意。今天給大家科普一下懷孕第三個月，應注意的幾個事項:1、懷孕前3個月避免或減少性生活因為在早孕期胎盤和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密，如果性生活不當，可能會引起子宮收縮造成流產的可能性。尤其是有流產高風險的大齡孕婦和有習慣性流產的孕婦。此外，懷孕早期不當的性生活還可能引起陰道感染，這也是醫生建議你避免懷孕早期性生活的另外一個原因。2、注意攝取維生素及補充葉酸維生素A能幫助提高抗感染能力，維生素B1可以調節神經功能，維生素D能促進鈣、磷的吸收和骨骼發育，維生素E可以預防肌肉萎縮，而維生素K有利於血液凝固。這些維生素不能再體內自生，因此需要通過食物來充分攝取。黃綠色蔬菜、肝、豬肉、豆類、雞蛋、鰱魚、海藻、番茄等富含各類維生素。葉酸需要在懷孕前三個月補充，所以不要忘記補充葉酸。3、預防便秘，攝取富含纖維質的食物並堅持喝優格為防止便秘，應養成規律飲食和排便的習慣，經常使用富含纖維的食物。空腹喝新鮮果汁能促進腸道蠕動，有助於預防便秘，所以最好養成喝果汁的習慣。優格是最佳的調理腸胃，預防便秘的食物，要堅持吃優格，優格含有益生菌能改善腸道菌群，增加有益菌，服用優格時最好能和紫蘇籽油一起服用，因為紫蘇籽油是目前世界上所知歐米伽3亞麻酸含量最高的食物，亞麻酸含量高達65%以上，而亞麻酸是胎兒大腦發育必須的營養成分，在體內可以轉化為DHA，是構成胎兒大腦神經及視神經細胞發育重要的基礎材料，如果缺乏可能導致智力低下，足量補充，能提高智商。服用方法也比較簡單，取100毫升優格，加入5毫升紫蘇籽油，攪拌均勻就可以服用，攪拌過程中，優格中的蛋白和紫蘇籽油的亞麻酸能結合成更易被人體吸收的乳脂蛋白，還有清理腸道的作用。4、禁食酒精、咖啡因、藥物到懷孕7周為止，還是胎兒期以前的時期，叫做胚胎期。此時胎兒還不完全具備人的模樣，身體分為頭和尾巴兩部分，通過急劇的細跑分裂逐漸形成人性。這個時期容易流產，畸形兒概率很高，孕婦吸收的物質會在1小時內傳遞給胎兒，應儘可能地避免服用酒精、藥物或攝入尼古丁、咖啡因等，照X光也要節制。所以喝酒、抽煙這些是絕對要禁止的，而咖啡含有咖啡因，也要不喝或少喝，如果離不開咖啡，可以喝點咖啡替代品，例如花草茶，或者喝蒲公英根茶，蒲公英根茶也被稱為「東方咖啡」，因為具有類似咖啡的味道，而不含咖啡因，因此被稱為健康的東方咖啡，有消炎去火作用。5、穿純棉內衣，保持清潔懷孕期間不要穿緊身衣服，應穿寬鬆肥大的棉質內衣，經常用溫水洗澡，保持身體潔凈。注意不要坐浴。如果陰道分泌物呈深黃色或紅色，並伴有瘙癢或者異味，可能是的了細菌性陰道炎，要馬上去醫院。希望對孕初期的孕媽們有幫助，評論接好孕哦！