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19歲的美麗姑娘，為減肥，又是節食又是高強度運動，半年時間體重減了50斤，不想卻減出了嚴重胃萎縮，每頓進食只能吃下一個小饅頭。對著女孩蠟黃的臉色，寧波市肥胖俱樂部營養師劉佳寧無可奈何地說：又是一例暴力減肥者。小吳是個漂亮姑娘，1米7的個子，體重140餘斤。因為是大學里的文藝骨幹，經常要組織活動當主持人。可小吳經常為自己豐滿的身材而苦惱，有一天，她立下誓言，立志在半年時間內減重20kg。為了快速減肥，小吳每餐只吃一個雞蛋，並堅持每天跑7公里或者做大強度的運動，經常餓得頭暈眼花，但她堅持靠水充饑。沒多久，小吳成功瘦身20kg。可女孩還沒高興幾天，卻發現自己身體出現了可怕的變化，連續3個月停經，臉色蠟黃起皮，頭髮乾枯大把大把的脫髮，原本爽朗樂觀的姑娘變得動不動就暴跳如雷。讓小吳感到更加可怕的是，她發現自己開始厭食，即便硬逼著吃，每頓也只能吃得下一個雞蛋般大小的饅頭。很快，小吳的體重又下降了5kg。到醫院一檢查，已是嚴重的胃萎縮，而且腸道功能減退嚴重。原本身體健康的姑娘不得不住院治療。劉佳寧告訴記者，像小吳這樣因為減肥不當而嚴重損害身體健康的案例絕非個別。隨著春天的到來，天氣慢慢變暖，愛美的姑娘們又開始了不惜血本的減肥之旅。記者從寧波市肥胖俱樂部了解到，最近，前來減肥的明顯多了，其中像小吳姑娘這樣減肥不當轉而前來求助的還真不少。劉佳寧在接受記者採訪時介紹說，市面上常見的減肥方法有減肥藥，針灸，節食等等，但對人體都有較大的危害，還易於反彈。減肥不當可能會導致子宮脫垂、貧血、記憶衰退等後果，嚴重的還會導致電解質紊亂和厭食症。劉佳寧曾接診過一26歲的姑娘，在過去短短2個月內，姑娘的體重從240斤減至190斤，但沒過多久，體重迅速反彈至280斤，心臟、腎臟等臟器開始衰竭，最終只能到醫院接受切胃治療。該如何科學減肥？劉佳寧建議將飲食和運動相結合來控制體重。她說，按照亞洲人種的特點，健康減肥速度控制在每周一斤，是最不容反彈和健康損失概率最低的。按科學標準，人體生理上每天至少需要1000卡的食物熱量，才能從事安全而有效的運轉，否則，心肌和血管平滑肌的蛋白質會逐漸流失而造成心臟血管疾病，嚴重時會死亡。另外，每天低於1000卡的食物熱量如維持很久，會使人體細胞由於長期營養不足而轉變成癌細胞，留下數十年後得癌的不幸結局。劉佳寧提醒廣大愛美人士，減肥期間身體一般會出現多種變化，為保證健康安全，一定要尋求專業的機構和營養師監督指導。來源：寧波晚報小編雖然也一直在減肥，但真的從沒想過像這小姑娘這樣瘋狂…半年50斤是好，但是如果落下一身病，得不償失啊！你們有啥減肥妙招？歡迎在右下方評論區分享~猜你喜歡【頭條】數個局委被查到！看看3月9日晚市紀委對公款吃喝問題集中督查都查到了誰？【緊急提醒】信陽人摸摸你兜里的100元，以M3B960、J77D36、M3B9開頭的是新款高仿假幣！！【熱議】大消息！一天之內，全國限購再升級！信陽房價下降還會遠嗎？(附70城最新房價)【關注】持續至6月30日！信陽市又雙叒叕開展「治超」行動！「3號行動」 逢超必查！【水煮】官方蓋章：1992年出生的信陽人正步入中年！哭瞎：剛錯過早戀就迎來了中年！信陽日報（xinyangribao） ∣政能量長按，識別二維碼，加關注您看此文用 · 秒，轉發只需1秒呦~