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人體內的各大經絡把血液輸送到身體的各個部位，讓身體的各個部位都能得到營養的滋潤。但是，如果女性穿戴過多其他物件，則容易壓迫經絡，使得血液輸送受阻，而影響到女性的身體健康。尤其是在睡覺的時候，不僅影響睡眠質量還影響女性身體健康。所以，女性睡覺的時候一般建議不要帶任何東西，對於愛裸睡的女性來說，那就沒問題了;而不裸睡的女性，卻對睡覺穿不穿內褲又有了疑問。女性睡覺時需要穿內褲嗎睡覺的時候能穿內褲嗎?由於女性的私處比較的濕潤，而細菌比較喜歡在潮濕而富含營養的地方滋生，所以一般裸睡的女性較健康(床要求乾淨衛生)。沒有裸睡習慣，那穿睡衣和內褲也是可以的，只是需要選擇寬鬆舒適的睡衣褲。什麼樣的內褲適合穿著睡?內褲該如何選擇?內褲和女性的生殖部位貼近，所以內褲的選擇、護理等都有講究。1、寬鬆為好睡覺時穿著寬鬆的內褲不僅舒服透氣，還不會影響身體血液的循環，減少了婦科疾病發生率。2、純棉為好純棉材質內褲不僅吸濕性、透氣性都比較好，還不容易讓女性外陰摩擦受傷。內褲如何選擇3、晾曬為好內褲的晾曬也是一門技術活，不可陰乾、不可翻曬，盡量在太陽底下晾乾，太陽照射可以殺死內褲上的細菌。4、質量要好質量太差的內褲可能含有刺激女性肌膚的成分，對女性健康有一定的影響。5、注意清洗內褲不可和其他衣物混合清洗，可用消毒液清洗，但要清洗乾淨。6、勤於更換內褲每天都要更換，要有多條備用內褲。7、未乾不穿未晾乾的內褲容易讓細菌滋生，還會讓私處受涼等，所以未乾內褲一定不能穿。女性睡覺還需要注意什麼問題?睡個好覺勝過各種化妝品、護膚品，而想要睡個好覺，以下幾個問題需注意下：1、時間睡眠排毒時刻表21∶00—23∶00 免疫系統排毒23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒(需熟睡)凌晨1∶00—3∶00 膽排毒凌晨5：00—7:00大腸排毒早上7∶00—9∶00 小腸大量吸收營養通過以上時刻表可以知道，常言的「早睡早起」用意了。2、飲食睡前不可吃的過飽，不可吃完飯就睡。3、情緒睡前不可生氣，帶著情緒入睡，會讓你難以入眠。