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說到體寒和肝火旺，可以說已經是爛大街的兩個名詞。尤其看中醫的時候，這兩個詞的出鏡率更是出奇的高。今天小編就跟大家說一說，體寒肝火旺究竟是怎麼一回事。為什麼寒重反而會引起"火"呢每個人都會有上火的經歷，其實現在多數人都是「虛火」。中醫上講，上火分為「實火」和「虛火」，實火的治療是用清熱、降火的瀉法，虛火則是用補法。很多人認為，體寒不屬於上火的體質，其實體寒更容易引發上火。因為身體內的寒濕重造成的直接後果就是傷腎傷脾，引起腎陽脾陽不足、腎氣虛，從而會造成肝火旺盛，引起上火。體寒都有哪些癥狀輕度體寒癥狀：怕冷，手腳冰涼、容易感冒感冒恢復期長、生理期經痛嚴重、面色暗淡，無血色、易疲勞以及關節部位易酸痛；中度體寒癥狀：容易便秘、經常覺得肚子漲、皮膚乾燥易乾裂、口腔內易發炎和長口瘡、生理期紊亂、腳後跟易乾裂，腳部血液循環差；重度體寒癥狀：尿頻尿液不易排出、下半身水腫嚴重、睡一夜手腳都仍冰冷、起床時手腳發麻、經常感到胃脹氣、經常感到疲倦、四肢發酸，沒有精神；祛寒濕的方法有哪些1、首推艾灸法艾灸最初主要是用於治療寒症的，以後逐漸發展為治療全身不同性質的多種疾病。艾灸的熱力和藥效可以直接作用病灶處，把寒濕排出去。艾灸時，若灸出水來濕乎乎的，或者水泡，也說明體內寒濕比較重，堅持艾灸一段時間就好轉了。俗話講，寒濕一除，百病消!2、揉臍法腹部是寒濕比較容易聚集的地方，每天睡前揉一揉肚子，還有助於促進腸胃蠕動，促進人體的排毒。3、拍打拉筋拍打可以直接快速排出體內的垃圾以及寒濕氣，尤其是對於受寒濕引起的腰腿疼等病症有著非常好的效果。結語：體內濕寒對健康還是有很大的影響，所以發現體內寒濕比較嚴重者，一定要及時的調理哦。