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為了給寶寶提供更好的營養，有母乳的條件下選擇母乳餵養寶寶是最好的。但是奶量不均是常見的問題：有的媽媽奶量豐富，多的寶寶吃不完，而有些媽媽的奶量卻不夠。 在這樣的情況下，網路上出現了很多售賣母乳的媽媽，最貴的10毫升能賣到10元，基本都是冷凍保存的。即使這些賣家都標明了自己身體健康，飲食結構合理，儲存母乳的工具也經過認真消毒，但還是不建議媽媽們購買他人的母乳。 人體母乳不是一般的食品資源，不能作為商品進行生產經營。因為母乳的來源不明，沒有標準能檢測是否合格，安全沒有保障。 由於無法判斷母乳提供者是否健康，讓寶寶食用他人的母乳，很有可能會造成過敏，還有染上惡性傳染病的危險，建議認為自己奶量不足的媽媽找出原因進行糾正，實在是沒有條件進行母乳餵養，選擇適合的配方奶同樣可以餵養出健康寶寶，對於網售母乳萬不能輕易嘗試。一、如何確定自己是否母乳不足？ 有的媽媽發現寶寶總是要頻繁地吃奶，或者吃了奶還會大哭，就認為這是寶寶沒吃飽，是自己的奶水不夠，其實很多時候這都是正常現象，以此判斷並不科學。判斷寶寶是否真的吃飽，可以從這個方面來觀察： 1.寶寶的排便次數 寶寶出生后的第一個月每天至少會有6次小便，通常還有3-4次大便，之後大便次數可能減少，但只要大便質地柔軟，寶寶活潑就沒有問題。 2.寶寶吃奶之後的表現 寶寶每次吃奶時吮吸幾下后應該能聽到他的吞咽聲，吃完奶之後的幾個小時看起來很滿足。 3.測量體重 測量體重是最準確的方法，出生后的頭一個星期可能體重會有所下降，但之後開始應該穩定地增長，奶量充足的情況下，前三個月每天可以增加14-28克體重，3-6個月每天可以增長14克左右。 如果媽媽們發現自己的寶寶體重增長緩慢甚至變輕，就應該及時和醫生聯繫，因為這不僅可能說明你的餵養存在問題，還有可能是寶寶有其他健康問題。 二、母乳不足是什麼原因造成的？ 1.哺乳方法不正確 因為母乳的產量是受到寶寶吮吸調控的，如果餵養不當對乳房的刺激不夠，乳房可能就無法分泌出足量的乳汁。 2.心理負擔太大 因為了解母乳餵養的好處，有的媽媽一旦覺得寶寶吃不飽就心生愧疚，甚至為此背負巨大的心理壓力，這樣更容易造成乳汁分泌不足。 3.媽媽本身身體素質較差 營養不良、產後大出血等都可能會造成媽媽母乳不足。 三、母乳不足怎麼辦？ 1.多讓寶寶吃奶 媽媽可以多讓寶寶吸吮乳頭，他想吃多久就吃多久。寶寶吃奶越多，乳汁分泌越多。 2.改正不良餵養姿勢 餵奶時應該讓寶寶的嘴巴包住乳暈，而不是只銜住乳頭，如果餵奶時有疼痛感，要及時糾正錯誤的姿勢。 3.兩邊乳房輪流喂 每次餵奶時輪換一下左右乳房喂可以增加寶寶吸奶的興趣，當寶寶吮吸速度慢下來時就可以換邊讓他繼續吃奶，多吮吸有利於刺激乳汁分泌。 4.保證營養充足 哺乳期的媽媽們要注意補充足夠的營養，飲食均衡，身心放鬆，這樣有利於乳汁分泌。