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如果男人「那裡」硬不起來，不要馬上歸罪於性慾低下，因為生活中很多小事都會攪黃男人的勃起。近日，美國專門刊文，盤點了影響勃起的7大常見事。1、戴安全套科學研究證明，一些男性在戴套前勃起良好，但突然中斷去戴安全套，會讓他們馬上變得疲軟。研究者表示，戴安全套會讓刺激中斷，讓男人想到懷孕、性傳播疾病等掃興的事情，還會擔心安全套破裂。如果男性存在這方面問題，妻子要幫助丈夫戴好安全套，同時增強刺激，把戴安全套當成一種情趣。2、缺少私密感如果缺少私密感，因擔憂被窺見、聽到而分心，男人更易出現勃起方面的問題。因此，一定要確保男女性愛場所的私密性，不要因受到干擾而分心。3、壓力太大擔憂職位晉陞，或者不確定是否鎖好了房門，這些焦慮都會扼殺性慾。納坦·巴查馬醫生表示，過強的焦慮感會觸發交感神經興奮，使得男人難以保持勃起持久。如果出現這種情況，充足的休息就可以大大緩解。4、看色情片過度布蘭迪·恩格勒博士說，許多人做愛時看色情片助興，久了會產生「色情片效應」，即男人沉溺其中不能自拔，對現實的性愛不感興趣。5、骨盆底肌肉弱在歐洲泌尿學會上提交的一項研究顯示，男性盆底肌力量弱會影響勃起。男人堅持骨盆底肌肉鍛煉12周，就能大大提升性愛持久力。6、不健康習慣《性醫學雜誌》上刊登的另一項研究發現，吸煙對性喚起造成影響。紐約西奈山醫學院男性生殖醫學和外科主任納坦·巴查馬醫生表示，過度飲酒、營養不良、缺少運動等也會導致勃起障礙。7、刺激過強美國梅奧診所估計，3個男人中有1個有時會出現早泄狀況，通常一分鐘或兩分鐘不到就高潮射精稱為早泄。早泄對性生活，甚至婚姻關係都構成障礙。如果早泄不是因疾病引起，則可以利用脫敏乳膏或避孕套，減輕性刺激強度，實現延時效果。醫學專家認為，引起男性性功能障礙的原因除了年齡因素(上了年紀)外，絕大多數的男性性功能障礙(超過90%的男性性功能障礙)都是由患者心理因素造成的，例如性格內向、感情淡薄、沉默寡言、喜怒無常、脾氣怪異、經常抑鬱等，只有少部分是由於生理因素所致。但是，隨著對陽痿的研究不斷深入，發現了許多以前檢查不到異常的患者，其實還是有「毛病」的，主要包括：①生殖器官的病變，例如陰莖彎曲、陰莖硬結、尿道下裂等。②內分泌激素水平失調，例如雄激素水平低下、高泌乳素血症等。 ③全身性疾病，例如糖尿病、腎衰、高血壓、心臟病等。④手術和外傷，例如前列腺根治手術、脊椎受傷等。⑤藥物濫用，例如抗高血壓葯物、精神科藥物等。⑥不良的生活和飲食習慣，例如吸煙、酗酒等。