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2017-07-25T20:27:27+00:00

自製優格減肥餐健康功效：減肥1.自己喜歡的蔬菜和雞胸肉2.雞胸肉用白水煮熟煮的同時把蔬菜清洗乾淨切好備用3.雞肉順著紋理撕成肉絲4.開始做這道優格沙拉在盤子里先鋪上蔬菜5.然後放雞肉絲同時在肉絲上面撒適量黑胡椒6.撒上杏仁7.最後澆上優格8.可以上桌啦小貼士很多人減肥不吃肉其實沒有必要這樣白水煮雞肉很健康又補充蛋白質優格盡量選擇無糖的這樣才能有效減脂哦關注公眾號：瘦臉方法，每天分享科學飲食、瘦臉知識！