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娜比變痘比，16歲歐陽娜娜的好皮膚這一次出bug了。額頭上長了大痘的她心碎地表示難道「是到了長痘的年紀」？要知道小姑娘以前的皮膚簡直可以用吹彈可破來形容，也難怪長了痘痘會難過了。不過要說為什麼長痘，除了可能與她她青春期的來臨有關外，生活習慣也是一個因素。心心念念的小龍蝦，說自己不能吃辣但還是會去的火鍋店。夠刺激。嘴饞的蛋糕，高糖。凌晨一點多的深夜放「毒」，雖然是找的美食圖，但大家都知道，凌晨忍不住最想吃的才是不管如何一定要吃到的。高油。更不要說作為明星顛倒的生物鐘還有時刻不停的旅途勞累奔波了。休息不夠。刺激性食物、高糖、高油、休息不夠，冒兩顆痘痘是很正常的。長了痘痘怎麼辦▼不要手賤你怎麼知道你擠的痘痘不是往皮膚里擠？強行自力更生擠痘痘不僅不能消滅它，反而容易擠破皮脂，引起更嚴重的炎症反應。痘印都不想要，所以千萬別手賤。好得快：對於粉刺，看不順眼可以到醫院皮膚科或專業的醫美機構用專用的粉刺針和粉刺擠壓器進行治療。輕微的痘痘過了一定年齡段是可以自己緩解或痊癒的。不過嚴重的話就需要配合外用藥、口服藥物甚至紅藍光、光動力等治療了。▼嚴重還是輕微？沒事兒冒出一兩顆且很快就能好的就是輕微的痘痘，可能因為你暫時的精神緊張、睡眠不足、飲食等造成，但如果是大片大片的痘痘，此起彼伏，那肯定就屬於嚴重的了。@楊希川教授-皮膚科醫生分享的痘痘分級示意圖，可做參考。什麼？沒有實圖不明確，那你得做好心理準備再往下看。（就說這個虛化走不走心？）對於愛美的小仙女來說，即使是輕度的，那也得去醫院皮膚科看看完全治癒才好。▼抹什麼葯靠譜？治痘痘有效成分一般有過氧苯甲醯、阿達帕林、溴莫尼定等，治痘產品有單成分的也有兩種成分混合在一起的。現在比較流行的是過氧苯甲醯，它能減少毛孔中痤瘡桿菌的數量，還有粉刺溶解作用，與外用抗生素相比，目前還沒發現它會引起耐藥性。聰明用：使用前後都要洗手，最好點塗。孕期不要使用。像過氧苯甲醯成分的藥膏有很低的嚴重過敏反應，在使用中出現風疹子、嚴重瘙癢甚至臉發腫等現象，一定要及時就醫。其實最簡單的方式就是遵醫囑！▼不化妝不出門的人看這裡暫時和粉質化妝品說再見，什麼粉底、散粉、氣墊BB、隔離霜就暫時不要用了。如果一定要用，最好選「無油」的液態硅膠啞光粉底而非含油粉底。防晒霜是可以用的，做好防晒痘印不再。但最好用乳液型物理防晒霜，因為它的有效成分二氧化鈦本身不容易治痘，其中的氧化鋅還有舒緩效果呢。左：資生堂新艷陽夏 日常防晒乳液 SPF50 380元/50ml右：雅漾自然倍護防晒露SPF30+ PA+++ 268元/100ml左：嬌韻詩清透防晒乳 420元/30ml右：修麗可臻薄物理日光防晒乳 SPF30 50ml+臻白修護日間精華液30ml 套裝 1780元阿噗有話說，要美不要痘，高糖、高油、刺激性的食物一定要少吃。如果你天生不長痘，愛怎麼吃你高興就好。識別下面二維碼，下載時尚健康全新推出的 UP健康 APP，獲取最全面的健康信息，以及一對一的私教服務。點圖片購買☟