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一個血壓計加一堆宣傳紙，您是否也曾見到過這樣當街宣傳免費測量血壓的場景？某地近期在區內一路段連續查處了5家以免費量血壓為名、實際兜售各類產品的場所。被忽悠的對象以老年人為主，而那些免費量血壓的工作人員沒有任何資質。這些「馬路醫生」大多自帶小桌子和小凳子，每天早上守在老年人活動比較多的場所，派發健康諮詢宣傳單，或就地擺開桌子為老年人免費量血壓。很多老年人一看，以為是「義診」，就坐下來量血壓，誰知這麼一坐，就掉進了圈套。那麼如何看清街頭這些不懷好意的「馬路醫生」呢？ 理性對待「免費測量」攤點。您可注意觀察其是否由主管部門組織的專業人員為市民服務。若有體檢需要，建議您到正規醫院或者社區服務中心進行檢查；不貪小便宜，不盲目相信廣告、講座或體驗宣傳的神奇療效，避免上當受騙。在您遇到他人忽悠和慫恿時，可以以「自己做不了主」之類的理由推託，及時抽身而退。測量血壓看似簡單，其實還是有很多注意事項的，街頭隨意測量的血壓不一定是準確的！目前血壓測量有三種方法，即診室血壓、家庭自測血壓、動態血壓。一般來講，診室血壓讀數高於家庭血壓和動態血壓24小時平均讀數。高血壓的診斷以診室血壓為主，提倡家庭自測血壓。血壓測量方法是這樣的：使用經國際標準認證合格的上臂式電子血壓計，一般不提倡使用腕式或手指式血壓計；被測者測量前30分鐘內應避免進行劇烈運動、進食、喝含有咖啡或茶的飲料、吸煙、服用影響血壓的藥物；精神放鬆、尿液排光；至少安靜休息5分鐘。測量時患者務必保持安靜，不講話；被測量者應坐於有靠背的座椅上，雙腳自然平放；裸露右上臂，上臂及血壓計與心臟處於同一水平、老年人、糖尿病患者及出現體位性低血壓情況者，應加測站立位血壓；將袖帶緊貼縛在被測者上臂，袖帶的膠皮帶中心置於肘窩動脈明顯搏動處；應間隔1-2分鐘重複測量，取2次讀數平均值，如果收縮壓或舒張壓的2次讀數相差5mmHg以上應再次測量，取3次測量的平均值；對於血壓未達標者，建議每日早晚各測量1次，每次2-3遍，連續7天；去掉第1天血壓值，僅計算后6天的血壓值為醫生治療提供參考；血壓達標后，建議每周固定一天自測血壓，在早上起床后1小時，服降壓藥前測作為血壓；對於心律失常的患者，一般電子血壓計不能準確測量血壓，應選擇專門針對心律失常患者的血壓計。（本文轉自微信公眾號:卒中就醫助手，微信號:zfjyzs 圖片來源於網路）想獲取更多內容，請關注 卒中就醫助手！自測健康風險，請關注 中風醫線！