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美國一位私人健身教練名叫Shepherd,今天八十歲，年輕時是一名馬拉松業餘選手同時也是一位兼職模特。老人有一個孿生姐妹，在她們56歲那年，因身材肥胖買不了中意的衣服而被周圍人嘲笑，而妹妹也因過度肥胖得病去世。老人以去世的妹妹為動力，同時懷著姐妹倆夢想開始減肥大計。因為有計劃的訓練和嚴格的飲食標準，使Shepherd的身材日漸苗條。堅持挺過一件無比痛苦的事情，所有的好運都會如約而至。八十歲老太不僅健身成功，各大品牌看重她的身材請她當模特。成為人生大贏家。