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啦啦啦 啦啦啦 灸灸 更健康哦~Hello！小夥伴們，我是Birdy，艾灸重度愛好者，比起香水，我更愛燃燒的艾條哦。話說我為啥這麼愛它？因為它可是祛寒祛濕的小幫手，來吧，今天咱們818怎麼用「艾」祛濕寒吧！為啥祛濕這麼重要？祛濕無論是在哪個季節都非常重要，尤其是大暑天一過，剛好又進入立秋，整個人渾身無力，幹啥都沒勁兒，說明經過一夏天的積累，身體裡面的寒濕是非常重的！（以以下是大大的乾貨，慢慢看哦）如果不注重祛濕會有啥影響呢？如果濕很重就困脾，脾胃傷了以後就五臟失養、百病叢生，並且濕氣重了以後就會容易形成痰濕體質，痰濕淤積久了就會形成一種痰核，痰核就變成一種固體的存在。痰核如果在皮膚底下就叫做脂肪瘤，子宮裡面有痰核的話，就容易得子宮肌瘤了。所以祛濕對每個人來說都非常重要呢~（大家也不用太擔心，只要好好祛濕，沒那麼容易得病噠）濕氣很重有一些判斷的標準，比如頭髮老是冒油，臉上也冒油，嗓子裡面有痰，大便的時候一桶水還衝不幹凈，老是黏在馬桶上，這個都是濕的表現啦。為啥排寒祛濕首選的是艾灸呢？因為艾草被稱為「純陽之物」，古時常用它來驅邪、避蟲，現在也有用艾草做小吃的。《神農本草經》中有記載：「艾葉具有溫經止血、祛寒止痛之功效，以之灸火，能透諸經而除百病。」所以，艾灸能夠溫通經絡，散寒祛濕。灸對位置，可以讓祛濕寒的效果更加明顯哦~排寒祛濕常灸6個穴位這裡和大家介紹6個有助於排出我們身體的濕氣的穴位，除了這幾個，小夥伴們感興趣的也可以嘗試灸其他穴位哦~大保健必灸：關元穴關元位於臍下3寸，為養生保健強壯的要穴，長期施灸有調理氣血、補腎固精等功效。腸胃好幫手：中脘穴中脘位於腹部正中線，臍上4寸處，相當於五指寬度。用艾條灸能有效緩解胃部疾病的各種癥狀。功效太多了：足三里穴足三里位於外膝下3寸，脛骨外側月一橫指處。它既抗老、又強身健體、還能生髮胃氣，功效太多了，是你絕對不能錯過的一個學位。大腸經的總開關：合谷穴合谷穴在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。這個穴位是大腸經的一個總開關，這個不用多說你懂得了（便秘就多按按合谷吧），按摩或艾灸合谷穴可以使大腸經循行之處的組織和器官疾病減輕或消除。祛痰祛濕的扛把子：豐隆穴豐隆穴位於小腿外側的中點，肌肉較鼓起的地方。它可有效健脾化濕，對祛痰祛濕療效非常顯著。每日用艾條灸15分鐘即。水腫小粗腿的福音：解溪穴解溪穴位於腳背、踝關節活動的凹點。這個穴厲害了！它是全身祛痰濕的穴位，可以消除下半身水腫哦~每日艾灸15分鐘。小貼士來了過飽、過餓、情緒激動的時候不能艾灸；每個穴位可以灸20——30分鐘（適身體狀況而定）；艾灸后不能立刻洗澡；艾灸時候最好靜心，不要嬉鬧大聲說話。一條好艾條是如何誕生的？懂祛濕、會找穴位，再配上好的艾條那就無敵了！有兩個地方的艾草是最好的，一個是湖北的蘄艾，一個是南陽的南陽艾。好的產地還要配上好的工序才能讓艾條的功效發揮的最大。有機種植→適時採摘→手工挑選去桿→手工揉曬、晾曬→自然陳化成熟→石臼+木槌捶打成絨→捶打+過篩反覆7次以上→壓實+收卷艾條。前兩天在朋友的推薦下使用了正安國貨的艾條，剛好他們的艾條是選自湖北的蘄艾加上純手工7道工序製成的5年陳艾。這樣的艾的熱力和透力絕對不是他出之艾所能比擬呢~可能大家不曉得，5年的艾有什麼好的？在我們養生圈，有一句話叫，「家有三年艾，郎中不用來」，這就說明三年的艾已經是非常好的了，更別說是5年的陳艾。當年的艾草採摘下來，經過5年的沉澱，通過手的溫度搓成一條條艾條。這樣的艾，色澤金黃，味道清新。久經日晒，油質已經揮發且含揮髮油少，艾質更為柔軟，燃燒緩慢，灸之則火力柔和，燃著后煙少，艾灰不易脫落；使熱力能穿透皮膚，直達深部。艾條好搭檔：艾草精華沐浴露艾草這麼好，只艾灸太浪費了。於是「有艾草本精華沐浴露」出現了。這款艾草沐浴露非常適合秋季使用，能夠充分緩解皮膚的乾燥。天然草本精華：提取多種天然本草精華，護膚潤膚，天然呵護。修護受損毛囊：深層潔凈肌膚，祛除霉氣，草本提取物修護受損毛囊。溫和呵護家人：沐浴露PH值6，接近眼淚弱酸值，對人體肌膚溫和無刺激。回歸水潤肌膚：玫瑰、蘆薈等水潤成分為肌膚充分補水，趕走季節的乾燥和粗糙。好好「艾」自己哦~超級團購來啦！套餐原價：178.7元/套 星球價：159.9元/套艾灸條價格：88.8元/袋艾草沐浴液價格：89.9元/瓶素食星球原創出品 如需轉載，請於後台回復「轉載」獲得授權 合作郵箱 ad@xingqiu.me素食星球官網 xingqiu.me