Zi 字媒體

對於睡覺流口水，很多人都不以為然。一般來說睡覺是不會流口水的，但有些情況可能導致流口水！流口水的正常情形1. 夢到美食有時夢到美食，會刺激口水分泌，口水分泌量增多，可能導致流口水。2. 牙齒畸形牙齒畸形是睡覺流口水的重要原因，尤其前牙向前突出較明顯者，睡覺時開唇露齒、上下唇分開，易流口水。3. 用嘴呼吸很多人睡覺時會不自覺地用嘴呼吸，這種情況大多會伴有夜間流口水。4. 睡覺姿勢不妥睡眠時由於體位的關係，側身睡、頭偏向一側，趴著睡，也易流口水。5. 藥物副作用服用某些抗癲病類藥物容易流口水。6. 過度勞累白天過勞，長時間處於緊張或者興奮的狀態，可能會使神經功能紊亂。晚上睡覺時大腦就會發出分泌唾液的信號，導致流口水。除了以上情況外，流口水還可能是患病信號！流口水的患病情形1. 脾胃虛弱這是睡覺流口水的主因。脾主肌肉，開竅於口。脾虛運化失常，肌肉彈力不足，就容易鬆弛。因此睡著后，脾胃虛弱的人嘴巴會自然張開，造成口水外流。大多是因為飲食失調、勞逸失度或久病體虛引起脾胃功能失調，即所謂的「胃不和則卧不安」。應及時調補，山藥、白朮、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等都是健脾的好食物，熬粥、燉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，醒脾效果更佳。2. 口腔疾病口腔炎、咽炎、舌炎、齒齦炎等口腔疾病，以及假牙不合適等，易刺激唾液分泌，導致流口水。一般經過治療后，流口水的現象會自行消失。3. 慢性鼻炎慢性鼻炎會導致鼻子不通，在睡覺的時候自然導致流口水。若有發現，應當及時治療處理。4. 面部疾病面部受涼、吹風或感冒之後，可能會出現睡覺流口水的情況。這類患者往往還同時伴有眼睛閉合不嚴、口角歪斜等癥狀，還需謹防有面癱的可能性，應及早治療。5. 中風前兆中風的先兆之一是流口水，有吞咽困難、嗆咳、口嘴歪斜的現象。中老年人流口水不可大意，輕則為腦供血不足，重則是中風先兆，部分為腔梗所致。中老年常出現流口水的癥狀，建議儘快就診，以免延誤病情。6. 動脈硬化動脈硬化會導致大腦和肌肉缺血、缺氧，引起面部肌肉鬆弛，容易導致睡覺流口水。如果老年人睡覺時愛流口水，雖然沒有口角歪斜、眼睛閉合不嚴等，也應到醫院接受檢查，重點檢查是否有「三高」。如何預防流口水呢？1. 晚飯吃少點，少吃油膩、難消化食物；2. 常吃蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等健脾食物；3. 飯後不宜立即就寢；4. 加強鍛煉，睡前別用腦過度；5. 睡覺別把手墊在臉頰下，以免擠壓腮腺；6. 如是其它疾病引起，對症治療。微信公眾號 江田約健康 （每天學點健康小知識）作者微信 3123086797 （健康養生美容諮詢）