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各位湖南的小夥伴，今天的你，是不是這個樣子？↓↓↓出去一趟，爆炒遊了個泳，水煮回來路上，生煎進了家門，回鍋我們都是奔跑的五花....肉？沒錯，就差孜然粉了最近聽到最多的一個段子就是： 天氣實在太熱了！買了筐雞蛋，到家變小雞了！買了個涼席，一睡變成電熱毯了！汽車不用點火，自己著了！在路上遇到個陌生人，相視一笑，變熟人了！桌子太燙，麻將剛碼好，居然糊了！這一點兒都不誇張出門五分鐘流汗兩小時然而小編要告訴你們的是接下來的日子沒有最熱，只有更熱！據湖南省氣象台消息，今天午後2點，35℃及以上的氣溫佔據了湖南「大半江山」，省氣象台下午4點發布高溫黃色預警，預計24小時內常德、益陽、岳陽、長沙、湘潭、株洲、婁底、衡陽、永州、郴州、張家界、懷化、湘西州及邵陽將達到35℃以上高溫，其中常德、益陽、衡陽、株洲及長沙東部局部地區將達37℃以上。後天，晴熱依舊，湘南局地午後到傍晚有陣雨或雷陣雨。預計未來一周湖南高溫都難徹底消退，且20日以後高溫的範圍和強度還將有所擴大。湖南各地頻發高溫預警高溫黃色預警信號含義：連續三天日最高氣溫將在35℃以上高溫橙色預警信號含義：24小時內最高氣溫將升至37℃以上最近如果有人對你說，「哪兒涼快哪兒呆著去」你可千萬別生氣，這是多麼真摯的祝福和關心啊！總而言之一句話這麼熱的天我們是該想想怎麼避暑了多喝水防暑第一步肯定是先給身體補充足夠的水分啦保持體內有足夠的水分可以消耗建議多喝白開水、淡鹽開水和茶水，少喝飲料多吃含水量高的蔬菜水果多吃蔬菜水果來補充維生素和水分比如冬瓜、黃瓜、西紅柿、絲瓜苦瓜，西瓜、檸檬、橙子、梨 外出要做好防晒措施出門要做好防護措施遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡最好塗點防晒霜再順便說一個小秘密哦紅色是最防晒的衣服顏色穿輕素衣物最好穿輕便、淺色的棉質衣物合成纖維一般會吸熱而棉製品則正好相反蘆薈護膚在炎熱的夏季可以用冰涼的蘆薈油來代替普通的保濕霜早晚使用能夠起到降低皮膚溫度的效果 室內要拉簾不在家時把窗帘拉上這樣就能阻止形成溫室回到家也不會感覺像走進桑拿房了涼水當噴霧往空香水瓶子裝一些水然後放在冰箱里當你渾身大汗淋漓時向手腕上噴射給流經的血液迅速降溫接著再噴射身體其他部位保證讓你爽歪歪電扇朝外扇當一整天的熱量聚集在屋內時晚上要打開窗戶通風降溫最關鍵的是風扇的扇葉要朝窗外吹將熱風排出、冷風吸進室內外溫差不要太大室內外的溫差5度以內最適宜因此從外面歸來一定不要開很大的空調或者沖冷水澡先休息一會再說哦合理利用空調說起空調小編給大家科普一點小妙招26℃左右的室內溫度是最合適的，不容易生病開啟「除濕」功能比製冷功能好關鍵還可以節能省電一定要注意開3個小時要開窗換氣一次哦最後 還要給大家送上無任何成本的解暑良方~想想你喜歡的人你的心就會涼了半截想想你在銀行的存款溫度又降了一些覺得有用請點個贊吧！