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錯誤一：流鼻血時要抬高下巴這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上，但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進咽喉里，甚至可能引起嘔吐和窒息。正確做法:在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球，輕壓鼻翼，並將頭部向前傾，或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也能止血。錯誤二：汗是臭的汗是沒有味道的，不過汗水中含有很多有機物質，這些物質對細菌而言都是有養分的，但細菌分解汗液時，才會產生難聞的排泄物。錯誤三：飯後立即刷牙吃完東西立即刷牙，會使食物中的酸侵蝕琺琅質，會加強食物中的酸性對牙齒的破壞作用。正確做法是，先漱口，過半小時后再刷牙。錯誤四：走路比站著耗費體力站立時，雙腿一直在承受身體的重量：而走路卻是一條腿承受重量時，另一條則在放鬆。錯誤五：血甜的人容易被蚊子叮蚊子根本聞不到血的味道。但蚊子對熱特別敏感，連0.05攝氏度的差別都能分辨出來。因此，當我們呼出二氧化碳和水蒸氣時，就會招蚊子了。錯誤六：廁所是很不衛生的地方經常用水清洗的廁所比人們刻板印象中乾淨多了。家庭細菌研究專家發現，家中大多數細菌都躲在冰箱內壁的排水管內，抹布上的細菌量也比廁所多。錯誤七：聰明的人腦袋大大腦的大小不是決定聰明與否的關鍵，腦結構才最重要。人腦的功能是由神經網路決定的，而智商低的人是因為這方面的某些功能已經死亡，而與腦子大小無關。錯誤八：紅棗、紅糖最補血雖然紅棗中含有鐵，但吸收利用率低。因為它所含的是非血紅素鐵。每一百克紅糖中含有2.2毫克的鐵，也是含鐵量和吸收利用率均不高。非血紅素主要存在於植物性食物，它的吸收率只有3%~5%，而血紅素鐵主要存在於動物性食，它的吸收率卻達高達20%。所以這些用來治貧血都不合適。錯誤九：新鮮的蔬菜比冷藏的蔬菜更健康目前我們吃到的鮮蔬菜是指剛從菜地里採摘下來的新鮮蔬菜，而是儲存了幾天之後的，其中的維生素也在儲存的過程中逐漸地損失掉。所以，相反超低溫快速冷凍的蔬菜，就能保持更多的維生素。因為蔬菜採摘后即進行速凍，能夠很好地防止維生素的流失。錯誤十：痘痘一定不能擠，擠了會留疤。這是個很大的誤區，痘痘成熟後用消毒針挑破，將膿排擠出來，能夠加速痘痘痊癒，留疤往往是因為擠了不成熟的痘痘，因為沒有清潔消毒，導致發炎而留下疤痕。