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不同併發症有不同的應對措施，根據各種併發症的不同情況，糖尿病醫生為您一一講解。1. 併發症為心臟疾病若是患有糖尿病，且併發症是心臟病，就應該避免劇烈的運動、負重，避免在過熱或者過冷的環境下鍛煉。推薦運動：可以步行、做日常家務、園藝以及垂釣，另外還有拉伸運動也是不錯的選擇，盡量在適溫環境下鍛煉。2. 併發症為高血壓和心臟病相似，高血壓併發症應該避免劇烈運動、負重和讓患者感到吃力的運動。推薦運動：步行、拉伸，中等強度的運動都是不錯的選擇。請記得監測血壓。3. 併發症為腎病還是同上避免劇烈運動。推薦運動：包括步行、簡單的家務勞動、園藝以及游泳等，特別提醒游泳請注意水溫。4. 併發症為周圍神經病變患者可能感到手麻腳麻。避免進行高強度、長時間劇烈負重運動，例如應該避免長距離步行、跑步，切忌過熱或者過冷環境下運動。另外，不要在腳部有傷，或出現潰瘍時進行負重鍛煉。推薦運動：輕到中度的日常活動以及低強度的負重運動，如步行、騎腳踏車、游泳等。盡量在適合的溫度下鍛煉，沒條件就選擇室內活動。一旦腳上的潰瘍癒合，就可以進行像步行這樣的運動了。值得注意的是，有周圍神經病變的併發症患者，鞋子一定要合腳，而且每天都要做好足部檢查。5. 併發症為自主神經病變常見便秘、腹瀉、心律失常、勃起功能障礙等。不要進行複雜快速的運動，以防止發生暈厥。如果要開展一項鍛煉計劃，先諮詢下醫生，可能需要進行運動負荷的測試。推薦運動：輕到中度的有氧運動，宜緩慢增加運動時間，另外，請嚴格遵醫囑。6. 併發症為視網膜病變避免進行劇烈運動以及負重、吃力的運動。因為進行負重或推舉運動、肌肉等長收縮鍛煉以及高負荷運動時，須屏住呼吸，有可能引起視網膜脫落。推薦運動：低負荷的運動如步行、騎腳踏車和水上運動，不負重、不吃力，或者用不著頭低於腰的日常家務也是個好的選擇。7. 併發症為周圍血管病變避免高強度運動。推薦運動：適度步行，可以在步行休息間隙進行適量力量訓練、非負重運動，包括游泳、騎腳踏車等。8. 骨質疏鬆症或者關節炎避免進行高負荷運動。推薦運動：適度的日常活動、步行、水上運動、抵抗力鍛煉和拉伸運動。想了解更多糖尿病資訊及健康指導，請加微信號：tangnb120