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Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
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三七自古以來就是中藥中的明星藥材,有美白祛斑、活血化瘀、消腫定痛、排毒護肝、抗衰老、降低血脂膽固醇、增強人體的免疫機能!雖然它的好處這麼多,但是不是任何時候都可以吃!三七的六不要我們來看看!「吸收不好」不要喝吃了三七粉就不要再吃蠶豆、魚類和冷酸食物,這些會導致身體對三七的營養物質的吸收效果大大減少!「感冒」不要喝感冒的人不宜服用三七粉,三七性溫,如果患上風熱感冒再吃三七粉會導致熱感加重,所以不宜服用三七,但是風寒感冒可以服用!不要有病才喝三七粉不要有病才喝,三七本身不是速效葯,效果是靠日積月累的,長期食用可以軟化血管、促進血液健康、有效預防各種心腦血管疾病,隨著年齡的增長人體各項免疫力逐漸下降,不要等到有病的時候才吃三七粉!不要喝太多三七不宜吃太多每日不超過5克左右,最好是早晚飯前服用,不要晚上8點后服用么會影響睡眠!生理期不要喝女性朋友生理期就不要服用三七了,三七粉有著活血化瘀的功效,但是在生理期服用可能會導致出血過多,但如果是血瘀型月經不調,則可以適當服用三七來進行調理!懷孕不要喝婦女懷孕期間不能服用三七,因為它強大的活血降血壓的功能,不利於孕婦和胎兒的健康。但是對於產後失血過多,那三七就是再好不過的補品,止血化瘀提高產婦的體質!三七主要就兩種吃法,生吃和熟吃,生吃能活血化瘀,熟吃主要補血!早上服用能夠增強免疫力,抗衰老,晚上服用有助於睡眠,但是別再睡前喝,飯前少量飲用即可!空腹服用三七有利於腸道吸收,但若胃不好建議在飯後食用,大概是飯後三十分鐘后,這樣可以減少對腸道的刺激,還有利於吸收利用!許多老年人年紀大了,應該選擇一些保養自己的方式!長期服用三七,對身體是一定有好處的!

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