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歡迎添加卓瑪姑娘個人號「ctibet_cn」和卓瑪做朋友看著看著，51就到了，應該怎麼玩？如果你時間夠安排，或者可以去西藏看看如果有天堂，一定是在這裡！在這個炎熱的夏季最幸福的時刻莫過於去納木錯湖感受一下此生從未有過的涼爽與舒適！走吧，不要再等了，朝聖路上，總有放飛信仰的經幡，走吧，不要再等了，仰望高原，總有聖地千年不化的雪山，走吧，不要再等了，你現在可以坐火車直達西藏了就是這趟神奇的列車——Z322次用時：43小時07分硬座票價：335元從成都出發，經陝西、甘肅和青海，原來你離拉薩，在火車上只有8站，43小時07分，就到西藏了！對於行者，西藏是最神秘的想往，對於尋夢者，西藏永遠美麗而蒼涼。你帶著錢，我帶著你！西藏走起吧！可以供氧的列車列車窗外全是景被譽為「天路」的青藏鐵路，沿途的景色美不勝收。列車途經寧夏中衛沙坡頭，沿著蜿蜒的黃河橫穿該景區。此後，翻崑崙、踏雪山，唐古拉山口、沱沱河、可可西里都在列車的窗外經過。到了西藏去哪玩？世界上最好的旅行是跟朋友一起去的，長途跋涉去了西藏之後你們可能需要去這些地方玩！01布達拉宮海拔最高宮殿坐落於聖城拉薩中心的紅山之上，被稱為「世界屋脊明珠」，宮中還收藏了無數珍寶，堪稱是一座藝術殿堂。2岡仁波齊神山 四大神山之一岡仁波齊坐落在西藏阿里地區，海拔6638米，它是世界公認的神山，藏區四大神山之首。3納木錯 最美湖泊之一納木錯位於西藏自治區中部，是西藏第二大湖泊，也是第三大的鹹水湖。"納木錯"為藏語，蒙古語名稱為"騰格裏海"，都是"天湖"之意。納木錯是西藏的"三大聖湖"之一。4南迦巴瓦峰西藏林芝地區最高的山南迦巴瓦峰是西藏林芝地區最高的山，海拔7782米。它還有另一個名字「木卓巴爾山」，其巨大的三角形峰體終年積雪，雲霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也被稱為「羞女峰」。5珠穆朗瑪峰世界最高峰珠穆朗瑪，藏語意為「聖母」，它是世界最高大的山系喜馬拉雅山的主峰，海拔8,848.13米，為世界第一高峰。山峰上部終年為冰雪覆蓋，地形陡峭高峻。是世界登山運動矚目和嚮往的地方。6古格王朝遺址 歷史的風霜古格王國遺址是一座高原古城，位於阿里札達肥札不讓區象泉河畔的一座土山上，佔地約18萬平方米，是全國第一批重點文物保護單位之一。古格王朝那些恢弘的遺迹和精美的壁畫依然震懾人心。7墨脫最後一片蓮花聖地在雅魯藏布江大峽谷的深處，傳說有個開滿蓮花的聖地，這裡就是西藏的墨脫。她是一片從來沒有開發過的處女地，這裡深受徒步愛好者喜愛，徒步墨脫被譽為十大徒步線路排行第一位。8羊卓雍錯西藏三大聖湖之一羊卓雍錯與納木錯、瑪旁雍錯並稱西藏三大聖湖，藏語意思為「碧玉湖」。羊湖景色之美，冠絕藏南，當地藏人用民歌讚美這裡：天上的仙境，人間的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。9拉姆拉錯 西藏最具傳奇色彩的湖泊，藏語意為「吉祥天姆湖」。神奇的是，據說是能看到自己前世今生的湖泊。越近湖心，湖水顏色越深，你真會相信，在那湖心藏著神喻的前生和來世。10雙湖冰川世界第三極在羌塘國家級自然保護區內，有一個被人們稱為「生命禁區」的地方——西藏雙湖縣。這裡平均海拔5000米，氣候極度惡劣。歷史上曾有許多人出於好奇走進這片土地，但卻再也沒能回來。去西藏吃什麼酥油茶這種就不推薦了，即使沒去過西藏的人也聽說過它的威名。但是除了酥油茶，去西藏還可以試試這些。1松茸高湯一道憑香氣就能讓人口水不止的菜，必吃名單top1。2烤藏香豬黃亮焦嫩的香豬肉搭配一杯青稞酒，就一個字——爽！3土豆包子因為高原日照時間長，晝夜溫差大，這裡的土豆澱粉含量尤其高，吃起來也就粉香甜美了。4藏式氂牛優格拉薩的氂牛優格，看起來有點像豆腐花。扒開奶皮，軟嫩粘稠的優格像豆腐腦一樣潔白如雪，芳香撲鼻。入口，酸甜涼爽宜人。氂牛優格的味道很原始，一個字：酸！上各類果乾，更是讓人回味無窮……5氂牛肉先不說氂牛肉的肌氨酸含量是普通牛肉的十倍，對增長肌肉、增強力量特別有效。單說氂牛肉的口感就已經讓人回味，入口有彈性、肉味香濃。6糌粑糌粑，藏語，即用青稞炒熟磨成的粉面。食用方便，不僅可以用茶水拌合食用，而且在不宜生火和情況下可以拌雪食服或冷水沖服。所以藏民常稱糌粑是「百食不厭」的食物。7青稞酒青稞酒主要是藏族、土族等民族的民間傳統酒精飲料，流行於西藏、青海、四川及雲南等地藏族、土族聚居區。 它是藏族人民最喜歡喝的酒，逢年過節、結婚、生孩子、迎送親友，必不可少。8朋必朋必其實是一種豌豆粉做成的小吃。在西藏，人們一提到「朋必」，就會想到日喀則，可以說「朋必」是日喀則小吃的象徵它唯獨在日喀則存在並且被喜愛，其他藏區幾乎見不到它的蹤影。除了這些還有拉薩甜茶、加加面、蟲草燉雪雞、蘑菇燉羊肉、酥油人蔘果拌飯等等美食。在高海拔地區，一旦感冒，就很容易引起肺水腫、腦水腫，若治療不及時將會有生命危險，但也不要把進藏想得跟去一趟鬼門關似的，做好以下注意事項，一般都沒太大問題。1.證件類：身份證(或護照)、邊防證。邊防證只有去樟木、珠峰、普蘭、扎達、墨脫等邊境地區或者管制地帶才需要，你需要事先在本人戶口所在地辦理，通常是派出所或出入境管理局，這樣你基本可以去西藏的各個地方。2. 藥品類：感冒藥、西洋參含片、丹參滴丸、治腹瀉的葯、助消化葯。西洋參對克服高原反應有一定效果，需要的時候可以含一片在嘴裡，丹參滴丸也會幫助你適應高原。嚴重貧血或高血壓病人，切勿盲目進入高原。3．衣服類：由於高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準備足夠的遇寒衣服以輕便的羊絨衫、防水外套為主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病。4．注意避免過度疲勞規律飲食，頭幾天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因（在缺氧狀態下不會痊癒）。5．避免體力透支在藏期間，把一切行動放緩，減少體力支出，注意麵部與嘴唇防晒遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行，不得跨越法器、火盆、經筒，經輪不得逆轉；藏族人忌諱別人用手觸摸其頭。不過最最重要的事情還是要防晒不然回來之後的你就變成了他/她走吧，去西藏那一世轉山轉水轉佛塔不為修來生