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吾以為，民以食為天，食以律為先。 大學是一個獨立自主的時期，是個人飲食習慣形成的重要階段。大學生們在這個時候養成良好飲食習慣可受益終生。 然事實卻是這樣的：相當一部分大學生一日三餐進餐時間和進餐間隔無規律，甚至三餐的食量分配也無任何規律，隨意性非常大。 先說男生吧，男生在早上沒有課大多數選擇一覺睡到課前十分鐘才起床，放棄了吃早餐；如果中午是在吃飯前有課的，大多數也就是上午三四節有課，第四節飯點下課的樣子，這時候很多男生嫌棄這時候人太多，選擇了訂外賣或者乾脆又選擇放棄吃午餐；而晚餐呢，對於那些中午沒吃的同學來說我想還是會去吃的，對於中午吃了外賣的同學來說，我想他會不會直接跳到夜宵呢？ 再說說女生，雖說小編我不是女兒身，但根據我大學期間的觀察和一些調查，我可以得出一個很肯定的結論，那就是--女生比男生愛吃早餐，偷偷告訴你們，女生起床肯定比男生起床早。但是，大多女生吃早餐的原因我想不言而喻了吧，官方理由是飲食規律，但小編告訴你幾個理由，第一為了中午不吃飯，第二為了養顏，第三為了....（還請女生些們自己說吧）。女生偏愛減肥，我想這是不爭的事實，但卻沒有正確的減肥的方法，常常依靠不吃午飯晚飯夜宵半夜宵...。額，小編好像覺得哪裡有點不對勁了，總而言之，女生，按時吃飯的少！（至少小編身邊是找不到的） 像以上飲食無規律的危害我想不用小編我告訴你們了吧。危害：引起消化系統紊亂，損害胃腸，誘發胃腸疾病，容易引起皮膚疾病，如痤瘡等.....。 吾以為，有規律飲食就是好，吃得飽還營養好！所以說，小編在這裡希望各位同學按時有規律的飲食，請大家多多關注支持！謝謝！最後附上小編自己拍的一張美圖。